PrГ©parez-vous pour la course Г  obstacle ces studios de fitness new york

Aventure-formation est totalement (encore) avoir un moment. Alors que le 5K peut rГ©gner comme une option populaire pour les athlГЁtes de tous les niveaux, fonctionne comme obstacle Mudder difficile, Mudderella et Dirty Girl sont rapidement gagner toutes sortes de prГ©tendante.

Beaucoup de studios de fitness de New York suivent la tendance avec des programmes de formation qui permettent Г  ses clients un moyen pour prГ©parer sans avoir Г  faire un mГ©lange de sГ©ances d'entraГ®nement Г  plusieurs autres endroits et les studios.

Antonio Sini, de Nimble remise en forme, dit son studio créé leur camp d'entraГ®nement de six semaines aprГЁs que les clients voulaient rivaliser aux cГґtГ©s de leurs formateurs. «Nous avions besoin de les prГ©parer, nous avons donc créé des sГ©ances d'entraГ®nement qui ont ciblГ© les muscles et les actions que l'on peut utiliser au cours de ces courses d'obstacles," at-il dit. (Pouvons-nous vous recommander rГ©server quelques massages Г  l'avance maintenant?)

Nimble est pas le seul studio aider leurs clients à se préparer à courir à travers trois pieds de la boue, de gravir les échelons de l'enfer, ou de faire une ballerine ballsy. Voici trois façons d'obtenir obstacle prêt pour la course:

1. Parcours d'obstacles camp d'entraГ®nement de As One
26-27 avril 300 $

Passez deux jours d'apprentissage Г  botter le cul Г  Fishkill, NY, comprend des exercices dans la forГЄt, des simulations de course, prГ©parations d'obstacles, et une sГ©ance de QA.

2. aventure Run Bootcamp Fitness par Nimble
Samedi de Avril 5 au 10 mai de midi Г  1 h 00, 180 $

AprГЁs une Г©valuation complГЁte de la nutrition, vous allez commencer un programme de conditionnement 2-phase qui comprend le conditionnement et la musculation, suivi d'un cours de mini-obstacle.

3. Mud formation de Course par Exceed
Les lundis Г  20h00, les mercredis Г  06h30, 32 $

SurnommГ© le «terrain de jeu de fitness de New York City,«Ce programme de formation Г  l'intГ©rieur couvrira pratiquement tous les aspects nГ©cessaires pour utiliser correctement l'Г©nergie et des maГ®tres-obstacles en toute sГ©curitГ©.