Les rГ©gimes de remise en forme qui vous aideront Г  libГ©rer le guerrier au sein de


Tough Guy, hein? Si vous voulez lancer votre rГ©gime de remise en forme d'un cran ou tester les limites de votre corps et de l'esprit, HellaWella choisi ces sГ©ances d'entraГ®nement, des classes et des parcours d'obstacles propres Г  le guerrier en vous.

Hooah!

Notre obsession de la sueur actuelle est le site web de https://nationalguard.com/life/fitness de la Garde nationale. Nous avons récemment tombés sur ce site et nous l'aimons! Conçu pour être un guide pour ceux de préparer pour l'intense, 10 semaines de formation de combat de base, ces vidéos GRATUITS et des téléchargements sont effectués par SSG Ken Weichert, Maître Fitness Trainer, Army National Guard, Soldat six fois de l'année, et le vétéran de opérations Iraqi Freedom et de Desert Storm.

SSG Weichert fournit courtes vidГ©os pГ©dagogiques axГ©es sur la forme appropriГ©e pour le corps supГ©rieur et infГ©rieur, de base et des sГ©ances d'aГ©robic. Il offre mГЄme rГ©gime alimentaire et des conseils de santГ©, et un plan de repas de sept jours! Cela pourrait bien ГЄtre l'un des secrets les mieux gardГ©s de l'AmГ©rique.

Si vous ne pouvez pas obtenir assez de ce sans fioritures, la formation de style militaire, Beachbody a un tas de haute intensitГ© DVD de conditionnement Г  choisir, comme le "Insanity Workout" populaire et Soyez prГ©venu "P90X.": Vous travaillerez votre bout!

Salut-Ya!

MГ©langez-les avec martiaux mixtes de formation de style Arts-de combat comme le Muay Thai, le kickboxing, la boxe, la lutte et le jiu-jitsu. Vous serez en forme, et une force Г  laquelle il faut compter. Cliquez ici pour en apprendre davantage sur les diffГ©rents styles de combats MMA et que l'on va vous convient le mieux. https://180mma.com/combat-sports-training

Si votre main est dГ©jГ  une arme, montez votre formation d'arts martiaux et de signer pour une classe d'armes. Apprenez Г  vous dГ©fendre avec nunchakus, le personnel de Bo bois et le plus cool de tous, le Kama terne pales. PrГЄt pour full-contact arme combats? Tentez votre chance au Kendo, l'art japonais du full-contact escrime, qui a Г©tГ© dГ©veloppГ© par le samouraГЇ. Ne vous inquiГ©tez pas, au lieu d'utiliser un sabre courbe, ou katana, vous utilisez une feuille de bambou flexible appelГ© shinai.

Le moins intense Forza (ce qui signifie «force» en italien) est un entraГ®nement de fitness Samurai inspirГ© créé par Ilaria Montagnani qui utilise un 1-lb. ou 2-lb. Г©pГ©e de bois. Si vous ne pouvez pas obtenir d'une de ses classes Г  New York, visitez Amazon.com et ramasser son DVD, "Forza Workout Le Samurai Sword par Ilaria Montagnani."

Devenir sale!

Encore pompГ©? Passer le fun run 5k et la course Г  travers les obstacles boueuses qui comprennent gГ©nГ©ralement sautant par-dessus des foyers, grimpant sur 8 pi. (ou plus) des murs, ramper sous des barbelГ©s, vitesse-enjamber et un ensemble beaucoup plus. Vous allez tester les limites de votre corps et l'esprit.

Voici quelques pistes de boue qui a culminГ© notre intГ©rГЄt. Peut-ГЄtre que nous vous verrons sur le parcours!

  • La Course de boue d'origine
  • Mudder difficile
  • Down et Run de boue sale
  • Guerrier Dash
  • Spartan Race (notre fave!)

Alors, comment voulez vous libГ©rer le guerrier au sein?

Connexes

Menu