Du bureau de la sueur: mon aventure de mudder difficile

Ne vous mГ©prenez pas, je aime jouer dans la boue, mais trois jours aprГЁs la fin de la 12-mile, 21 obstacle Г©vГ©nement Mudder difficile dans les Poconos, je suis toujours en Г©copant de la boue sur mes oreilles. Ensuite, il ya l'Г©norme noir et bleu couvrant toute ma cuisse de se trГ©mousse sur les journaux et 12 pi-hauts murs, et les coupes jusqu'Г  mes avant-bras de faire militaire se traГ®ne dans la boue, de roches et sous les barbelГ©s. (Pas Г©tonnant que les gens portaient des manches longues!) Que je porte ces cicatrices de bataille comme un insigne d'honneur - mais je ne peux oublier de porter une robe ou une chemise Г  manches courtes pour le reste du ressort. Г‡a valait la peine!

Marqué l'un des plus difficiles événements de course à obstacles là-bas - l'Mudder dur a été créé par les forces spéciales britanniques pour contester votre force et votre endurance. Il est pas une course contre le temps. Il est un test de votre ténacité physique et mentale, et encourage le travail d'équipe plutôt que de compétitivité.

La partie que je prГ©fГЁre sur cet Г©vГ©nement est qu'il permet aux gens qui dГ©testent la salle de gym et ne trouvent pas de satisfaction dans le travail sur le canapГ© et active. Si vous voulez en savoir plus sur l'histoire de Mudder dur, visitez son site Web Г  ToughMudder.com. Je vous Г©cris cette histoire pour vous dire ce que m'a appris mon expГ©rience. Ne pas oublier de vГ©rifier le diaporama Г  la fin de ce post!

Obtenez excitГ©, il est amusant!

ГЉtre entourГ© par des gens qui sont comme Pumped Up Г  propos de quelque chose, et peut-ГЄtre un peu hors de leur rocker comme vous ГЄtes, est toujours un sentiment incroyable. Ajoutez Г  cela des costumes fous, biГЁre gratuite Г  la ligne d'arrivГ©e (meilleure gorgГ©e de victoire de biГЁre que je ai jamais eu!), Et le bon vieux 'remise en forme de la mode rend encore mieux. Rappelez-vous juste, rester concentrГ©. Grit mentale est nГ©cessaire. Il est bien pratique quand je suis immergГ© dans l'Arctique lavement. Et pas pleurnicher, il est dans l'engagement.

ProtГ©gez vos pieds

Je trouvai Louis Romano, 31 ans, de New York, clopinant dans le cours. Il m'a ses chaussettes ont Г©tГ© dГ©sintГ©grГ©s et son mauvais choix dit en baskets - il a essayГ© de tenir rГ©el avec Michael Jordan chaussures de basket-ball - a presque insupportable Г  marcher. Vous serez course / marche avec les pieds mouillГ©s pendant 12 miles, afin de planifier en consГ©quence.

«Je suis lГ  pour finir, ne pas gagner. Je lui donne mon tout et je ne vais pas abandonner ", at-il dit Г  peu prГЁs au mile sept marque. Bien pour lui!

Vous devez ГЄtre en forme pour le faire.

Vous ne devez pas ГЄtre un athlГЁte olympique, mais les muscles et l'endurance sont nГ©cessaires si vous voulez finir avec dignitГ© et sans blessure. PrГ©parez-vous Г  couvrir beaucoup de terrain. Il y avait des gens qui couraient, jogging, la marche ou de faire une combinaison des trois, comme moi. Si vous ne manquerez jamais ou du jogging, commencer ASAP. Il peut faire ou vous briser.

«Je l'aime tous les obstacles afin ExtrГЄme-il ya juste trop de courir, et courir sur le terrain de l'ONU-mГЄme", a dГ©clarГ© Louis. (Comme il ne pouvait pas courir loin de moi, je dГ©cidai de lui poser quelques questions.)

En raison du terrain accidentГ©, trail running aidera / prГ©venir les blessures. Je suis tombГ© sur une fille qui disloquГ© le genou lors de l'exГ©cution sur un chemin rocheux et boisГ© - ne soyez pas cette personne! Consultez la section de formation de l'Mudder dur pour obtenir des conseils. World Runner a un excellent guide de trail. VГ©rifiez-le.

S'il vous plaГ®t Г©tirer. Un rouleau de mousse suite ne serait pas mal non plus. Running Up pistes de ski a fait un certain nombre de mes quads!

Il n'y a pas «je» dans Mudder dur

Travail d'Г©quipe laisse toujours un sentiment chaleureux floue dans mon ventre. Le Mudder robuste encourage le travail d'Г©quipe - il est encore dans l'engagement ... deux fois! Si il n'y avait pas mes collГЁgues Mudders me laisser utiliser leurs mains comme un escabeau, je ne l'ai jamais Г©tГ© en mesure d'obtenir sur ces murs de 12 pi-haute Berlin. Je fus sauvГ© Г  nouveau quand je suis de la difficultГ© dans le Boa Constrictor - je continuais glisser prГЁs du sommet de la pipe afin que je demandГ© au gars derriГЁre moi pour pousser mes pieds amont puis quelqu'un (Dieu le bГ©nisse) a pris mes mains et m'a sorti . Je suis retournГ© la faveur Г  l'homme de mystГЁre derriГЁre moi quand je pris ses mains et l'a sorti prochaine. Allez l'Г©quipe!

Apprendre de l'expГ©rience

Je suis meurtri, mais sachant que je me sens bien terminГ© ce dГ©fi. Je faire face plantГ© le tuyau de la moitiГ© deux fois (aller de l'avant, rire je l'ai fait..), Mais je fait pour elle en surmontant ma peur d'ГЄtre choquГ© par l'anguille Г©lectrique - yep, je suis zappГ© plus de fois que je peux me rappeler.

Ce cours m'a aidГ© Г  identifier les zones de mon corps ne sont pas aussi fort que je pensais qu'ils Г©taient - Г  savoir, mes bras! Je ne peux pas attendre pour le faire Г  nouveau - la prochaine fois avec un haut du corps plus fort et une Г©quipe loufoque et le costume de mon propre.

Voulez-vous jouer dans la boue, trop? Check-out notre guide pour une partie de la boue plus populaire fonctionne dans le pays!

Diaporama: DГ©couvrez quelques photos de Tough Mudder Pennsylvanie