Comment bГ©nГ©ficier de la stratГ©gie d'Г©tablissement des objectifs ultime de lululemon

Peu importe ce qu'ils sont, de fixer des objectifs - et de s'y tenir avec eux - est difficile. Qui a le temps de penser si loin? Et le plus long terme, ils sont, ils semblent plus difficile. La vГ©ritГ© est, une fois que vous dГ©finissez un certain temps de cГґtГ© pour se concentrer sur ce que vous voulez dans les un, cinq ou 10 prochaines annГ©es, plus cela devient facile d'atteindre vos objectifs.

Donc, vous voulez terminer un marathon l'annГ©e prochaine, ou obtenir assez fort pour vous tirer vers le haut les 8 pieds de hauts murs Г  l'Mudder dur (un de mes objectifs!)? L'Г©tablissement d'objectifs peut vous y emmener, et les bonnes personnes chez Lululemon peut vous aider.

La sociГ©tГ© de vГЄtements de sport yoga d'inspiration a lancГ© le concept de #readysetgoal sur leur blog (prГ©sentГ© comme l'un de nos Top 25 de remise en forme de 2012 blogs), OГ№ ils vous encouragent Г  l'expГ©rience de la puissance de l'Г©tablissement d'objectifs pour vous-mГЄme en utilisant des entrГ©es de blog et utiles, une feuille de calcul tГ©lГ©chargeable complГЁte que votre guide.

Strategize!

Pensez Г  ce que vous envisagez votre vie soit comme 10 ans Г  partir de maintenant, si tout Г©tait possible et Г©crire. (Ne vous inquiГ©tez pas si il semble que unrealistic- est la beautГ© de celui-ci!) Nous allons utiliser une de mes visions Г  10 ans Г  titre d'exemple: Je vais participer Г  la Coupe du Monde Rouleau Derby avec Team USA d'ici 2023. Toujours Г©crire vos objectifs dans le temps prГ©sent si vous vous sentez vous ГЄtes dГ©jГ  faire advenir.

Ensuite, dГ©terminez ce que vous devez faire dans les 10 ans pour rГ©pondre Г  vos objectifs avec succГЁs. Exemple: Je vais essayer de sortir et de faire l'Г©quipe des Etats-Unis.

Ensuite, tracer vos objectifs sur cinq et un an qui aideront Г  soutenir vos objectifs plus grands, Г  10 ans. Exemple: Je vais chercher autant de formation de bootcamps et les patineurs de l'Г©quipe USA que possible (objectif de cinq ans). Je vais pratiquer et une formation polyvalente dur avec mon Г©quipe actuelle (objectif d'un an).

Cliquez ici pour tГ©lГ©charger et imprimer les feuilles de calcul. Ils sont faciles Г  suivre, mais assurez-vous que d'une maniГЁre profonde.

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Ne pas paniquer sortie vous n'ГЄtes pas sculpter vos objectifs dans la pierre pour l'Г©ternitГ©. Il est important d'ajuster vos objectifs comme la vie se dГ©place.

"L'Г©tablissement d'objectifs est une pratique qui est toujours en Г©volution," a dit Gow-Jarrett. "Ecrire Г  ce sujet, le tordre, rappelez-vous juste de vous demander pourquoi vous ГЄtes re-Г©crire."

Une fois que vous avez une base solide, partager votre vision et les objectifs avec ceux que vous aimez. Ils vous montreront soutien tout au long de votre voyage. Peut-ГЄtre qu'ils seront inspirГ©s de tracer leur propre vision de 10 ans. Si elle est liГ©e remise en forme, vous pouvez vous retrouver avec un copain d'entraГ®nement!

DГ©faillant est une option

Mise en place d'une vision de 10 ans ne sont pas un exploit facile, et il y aura des moments oГ№ vous ne serez pas atteindre vos objectifs. C'est bon!

"Si vous fixer des objectifs qui sont difficiles, vous devriez ne pas 50% du temps», a expliquГ© ChloГ© Gow-Jarrett, la vision et le gestionnaire de programme de buts chez Lululemon. "DГ©faillant est une grande partie de l'Г©tablissement d'objectifs. [Rappelez-vous] rГ©flГ©chir Г  ce que vous avez appris. De nouvelles expГ©riences forment votre prochaine expГ©rience ".

Une affaire de communautГ©

Lululemon pratique ce qu'ils prГЄchent. Le plan de #readysetgoal est utilisГ© en interne dans leur dГ©partement d'auto-dГ©veloppement.

"Nous partageons la culture que nous avons bГўti notre entreprise autour," dit Gow-Jarrett.

Comme il ya tant de gens dans l'acte de la réalisation des buts - vous voyez tout le temps sur Twitter et Facebook - Lululemon vous demande d'utiliser le hashtag #readysetgoal de se connecter avec d'autres objectifs-setters. Gow-Jarrett dit qu'elle espère qu'il prend une vie propre de cette façon vous pouvez tenir mutuellement responsables et nourrissent mutuellement indépendamment de Lululemon.

"Comment il est passionnant de faire de votre vision une rГ©alitГ©," a dit Gow-Jarrett. "Il apporte la lumiГЁre, l'excitation chaque jour. Il est intimidant et parfois effrayant, mais enrichissante ".

Besoin d'inspiration pour commencer? Regardez cette vidГ©o: