Nettoyage de sГ©curitГ© 101
Si vous ne l'avez pas encore abordГ© vos corvГ©es de nettoyage de printemps (qu'attendez-vous pour?) Et le plan visant Г accГ©lГ©rer le processus juste pour obtenir la fichue chose plus avec, s'il vous plaГ®t ralentir. Parce que mГЄme si le nettoyage de printemps semble comme un effort assez sГ»r, il ya un certain nombre de dangers potentiels cachГ©s qui se cache derriГЁre votre dГ©poussiГ©rage, embellissement et brillant.
"Nous voulons tous une maison parfaitement propre avec le claquement de doigt, nous avons tendance Г se prГ©cipiter Г travers une nombreuse quantitГ© de tГўches lourdes dans un court laps de temps, et voilГ oГ№ nous nous mettons Г risque de blessures», a dГ©clarГ© Lana Kang, MD, chirurgien orthopГ©diste et porte-parole de l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). "Que ce soit une chute provoquГ©e aprГЁs avoir fait un faux pas sur une Г©chelle ou de forcer un muscle du dos, il est prГ©fГ©rable de garder un certain rythme, complГЁte une tГўche Г la fois, et de prendre des pauses rГ©guliГЁres."
La Consumer Product Safety Commission des Г‰tats-Unis a rapportГ© en 2010 que plus de 35.500 personnes se sont blessГ©es en utilisant un escabeau, dont les gens utilisent couramment pour se rendre Г ces espaces difficiles Г atteindre.
Donc, avant que vous atteigniez votre plumeau, consultez ces conseils de l'AAOS de sГ©curitГ©:
• Évitez les blessures au dos en utilisant les techniques appropriées pour soulever, transporter et de flexion. Séparez vos pieds, la largeur des épaules, gardez votre dos droit et plier les genoux tout en serrant les muscles de l'estomac.
• Ascenseur muscles de vos jambes comme vous vous levez, et ne pas essayer de soulever des objets lourds par vous-même.
• Utiliser un escabeau robuste pour atteindre pour les zones hors-portée.
• La place des échelles sur une surface dure, horizontale et sec. Ne vous penchez pas trop loin d'un côté ou trop loin en tête. Votre nombril ne devrait pas aller au-delà des côtés de l'échelle. Toujours avoir un observateur à proximité.
• Assurez-vous que les rallonges électriques sont correctement mis à la terre, et ne pas les drapent dans travées de passerelles.
• Utilisez une tondeuse avec un contrôle qu'il arrête d'avancer si la poignée est relâchée. Ne pas en arrière ou tondre en marche arrière, sauf si nécessaire.
• Portez des vêtements de protection, y compris les lunettes bon, chaussures et gants épais, bien équipés.
• Lisez les étiquettes pour une bonne utilisation de produits chimiques, qui devrait être out-of-portée des enfants et des animaux. Ne placez pas de produits chimiques dans des contenants non identifiés ou des récipients étiquetés d'une autre substance.
• Prenez des pauses et boire de l'eau pour éviter la déshydratation.
• Gardez un téléphone portable à proximité en cas d'accident.