9 recettes seitan pour cГ©lГ©brer la premiГЁre journГ©e mondiale sans viande

Le concept de maigres lundi est loin d'être nouveau, mais aujourd'hui marque la première fois une campagne exhorte les gens à travers le globe pour aller sans viande pour la journée. Si vous décidez de prendre l'engagement, et vous vous demandez ce que le diable vous êtes censé manger maintenant, ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous. Le végétarisme est beaucoup plus que d'un bol de purée de petits pois, fades, promettre. Il ya beaucoup de remplaçant la viande qui offrent un maximum de saveur. Voici, par exemple, nous arrondissons neuf recettes que vous aurez disant: "Salut seitan!"

Et rappelez-vous, vous ne disposez pas d'accord avec l'Г©noncГ© de mission de la campagne. Ces recettes seront utiles si la viande achat se rГ©vГЁle ГЄtre trop pour votre budget ou si vous cherchez Г  rГ©duire votre consommation de calories ou de vous donner artГЁres et digestif suivi d'une pause de trop de viande.

Il est normal d'ГЄtre un peu Г©goГЇste et prendre soin de votre corps et votre porte-monnaie!

1. Barbecued seitan Ribs Sauce barbecue

Ces nervures de barbecue par Cook manger de dГ©licieux non seulement ressembler Г  la vraie chose. Ils goГ»tent comme de la viande sans os thoracique. Allez, prendre une bouchГ©e. Si vous ГЄtes prГЄt Г  aller sans viande, vous pouvez aussi bien ГЄtre aventureux et essayer ce qui est lГ -bas.

2. Le brocoli et seitan SautГ©

Cette alevins brocoli et seitan bruit rivalise avec la «rГ©alitГ©». Cette recette par She Knows est un bon de signet pour quand vous ne pouvez pas faire des folies sur emporter mais vraiment veulent de la nourriture chinoise.

3. Poitrine

Vous ne devez pas attendre jusqu'Г  ce jour de la Saint Patrick roule autour de faire quelques seitan poitrine pour en profiter sur son propre ou dans un sandwich Reuben dГ©licieux. Devenir fou. Tu peux faire rien.

4. Enchiladas seitan avec Green Chili Sauce

Pledge? Quel gage? Une bouchГ©e de ces bГ©bГ©s Г©picГ©s de Г©picurien vГ©gГ©talien et vous aurez mГЄme pas compte que vous ГЄtes d'ГЄtre en bonne santГ©.

5. Vegan Gyro

La chose Г  propos de seitan est qu'il peut ГЄtre ce que vous voulez qu'il soit. Poulet? Pas de problГЁme. Beef? Hell yeah. Porc? Maintenant, nous sommes talkin '. Il est Г©galement trГЁs facile Г  couper en laniГЁres. Gyroscopes ahoy? Gyroscopes Ahoy! Cette recette de DГ©licieux-Delicious-Delovely est pleine de victoire.

6. Ailes Buffalo Vegan

Mais bien sГ»r, nous allons avoir un vГ©gГ©talien ailes de poulet recette. Nous aimons celui de JL Goes Vegan.

7. jamaГЇcaine seitan

Voici une recette qui fera vГ©gГ©taliens et les vГ©gГ©tariens qui manquer une assiette de poulet jerk sauter de joie et chanter avec allГ©gresse. Merci pour toujours, Forbidden Rice Bowl!

8. mijoteuse Costaud seitan braisГ© aux lГ©gumes

Vous ne pouvez pas aller sans que le rГґti? Pas de problГЁme. Guide de l'Idiot de cuisine certaine seitan au-dessus de morceaux de lГ©gumes, qui sont baignГ©s dans un savoureux bouillon Г©paissi qui est plus tard dans une sauce dГ©licieuse. Vous serez vouloir secondes pour sГ»r.

9. Sambal seitan Brochettes

Vous pourriez dire que Erin Wysocarski, le blogueur alimentaire derriГЁre bloglovin ', a Г©tГ© pas entiГЁrement vendue sur le seitan. Les quelques marques prГ©parГ©s Elle a essayГ© Г©taient pas terrible, mais ils ont Г  peine frappГ© son chaussettes. Puis elle a vu ces brochettes sur une question de bon appГ©tit Magazine, et a dГ©cidГ© de dГ©velopper son propre seitan. AprГЁs quelques expГ©riences avec diffГ©rentes farines, elle a constatГ© que la coupe du gluten de blГ© avec un mГ©lange de pois chiches et de farines de pГўtisserie de blГ© entier a donnГ© une texture douce mais robuste qui tient joliment sur le gril. Comme pour les rГ©sultats dГ©finitifs? Bingo, bГ©bГ©.