Maux de tête, en particulier les migraines sont pas étrange. Il ya beaucoup de causes de cette douleur. Et de nombreux patients veulent chercher un soulagement. La question est de savoir si les remèdes maison sur la façon de guérir les migraines naturellement sans médicament est efficace.
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Comment guГ©rir les migraines naturellement sans mГ©dicaments - Les techniques utiles pour toujours
Plus de 47 millions de personnes en AmГ©rique ont souffert de maux de tГЄte qui affectent leur revenu en frais mГ©dicaux directs. Si vous vous sentez la douleur dans un cГґtГ© de votre tГЄte, vous pourriez avoir des migraines. Les migraines sont souvent accompagnГ©s de vomissements, des nausГ©es et une sensibilitГ© Г la lumiГЁre et le son. Migraines produire en raison de changements vasculaires et neurologiques dans notre cerveau lorsque nous avons attaque. Par consГ©quent, cette maladie est appelГ© trouble neurobiologique. Les patients souffrant de migraines se sentent souvent une hypersensibilitГ© Г tout stimuli qui causent la douleur. Il existe de nombreux traitements pour soulager la douleur, y compris les remГЁdes standard et celles naturelles. Cependant, certaines personnes trouvent que les mГ©dicaments et les mГ©dicaments ont un effet Г la baisse Г long terme.
Heureusement, il est prouvé que les conseils simples sur la façon de guérir les migraines naturellement, sans médicaments peuvent travailler efficacement pour les patients souffrant de migraines. Comme l'auteur de tempsdelamour.ru, Je voudrais partager avec vous mon expérience que je appris de sources dignes de confiance et avait consulté de nombreux professionnels. Donc, lire l'article ci-dessous pour en savoir plus.
1. Changer votre alimentation:В
Il est pas surprenant de savoir que changer votre régime alimentaire est le premier moyen efficace sur la façon de guérir les migraines. Il ya quelques certains aliments que vous devez éviter et de garder trace de car ils peuvent déclencher les maux de tête et de faire les migraines deviennent pire. Par exemple, ils sont les avocats, les agrumes, les viandes avec les nitrates, les hot-dogs, du bacon, la banane, les aliments contenant de la tyramine et ainsi de suite. Bien sûr, certains des aliments que je viens d'énumérer appartiennent à l'alimentation saine, mais ils peuvent causer plus de douleur avec des migraines. Par conséquent, lorsque vous avez un mal de tête sévère, s'il vous plaît éviter ces aliments. Certains aliments peuvent être certains bon pour votre santé, mais toujours mauvais pour votre affection.
En savoir plus: 3 semaines alimentationВ
2. Limiter la cafГ©ine:В
La grande quantité de caféine que vous consommez pendant un jour est le déclencheur provoquant des migraines. Si vous buvez trop de café, s'il vous plaît limiter comme le chemin sur la façon de guérir les migraines naturellement. La raison peut être que la caféine peut activer le centre de la migraine de votre cerveau et vous apporter la douleur sévère. En limitant quantité de caféine à 200 mg par jour, vous aiderez vos migraines réduire.