Pourquoi ne pas vous obtenez des maux de tГЄte aprГЁs avoir bu?
Pour commencer, un mal de tГЄte aprГЁs avoir bu est une consГ©quence dГ©sagrГ©able de prises d'alcool trop. Maux de tГЄte est juste l'un des symptГґmes que l'on peut rencontrer. Il n'y a rien comme quantitГ©s modГ©rГ©es d'alcool quand il vient Г un Г©tat comme celui-ci, mГЄme avec des personnes qui rencontrent rarement la gueule de bois. Pourtant, il peut commencer dГЁs que vous avez fini de boire de l'alcool ou des boissons contenant de l'alcool et parfois peut prendre jusqu'Г 16 heures avant de connaГ®tre une gueule de bois. Comme vous le verrez, il ya un certain nombre d'effets biologiques responsables de maux de tГЄte en particulier chez les personnes sensibles.
Pourquoi obtenez-vous Maux de tГЄte aprГЁs avoir bu?
Boissons contiennent de l'alcool Г©thanol et est issu de la fermentation des sucres. Il est clair, incolore avec une saveur aromatique et l'odeur que la plupart des gens trouvent satisfaisant. L'Г©thanol est ensuite absorbГ© dans l'estomac lorsqu'une personne boit une boisson alcoolisГ©e et de pГ©nГ©tration dans la circulation sanguine et dans les cellules nerveuses du cerveau par consГ©quent. Г‰thanol, Г©tant un mГ©dicament, agit sur le cerveau, les reins, le coeur, le foie, les hormones, les cellules sanguines et de l'estomac chez les autres systГЁmes corporels. Tout simplement, il sert comme un coupe-dГ©presseur et sur les fonctions spГ©cifiques du cerveau.
L'Г©lГ©ment de l'Г©thanol d'alcool provoque le corps Г perdre fluide. DГ©shydration, un dГ©sГ©quilibre de nutriments essentiels et de l'eau du corps devient inГ©vitable. Ceci finit par affecter les fluides qui entourent le cerveau conduisant ainsi Г une diminution du flux sanguin et la pression sanguine au cerveau par l'Г©largissement des vaisseaux sanguins qui mГЁnent au cerveau. En effet, ces changements rГ©sultent de la sensibilitГ© et de la douleur causant ainsi des maux de tГЄte.
Certains produits chimiques présente dans l'alcool comme l'histamine et la tyramine sont soupçonnés d'interférer avec la chimie du cerveau. Événements comme ceux-ci peuvent entraîner des maux de tête et les migraines de déclenchement chez certaines personnes. La plupart des gens d'expérience des maux de tête le lendemain matin sur la consommation d'alcool au moment où les niveaux d'éthanol dans le corps tombe. Les gens qui éprouvent des migraines ont tendance à rencontrer des maux de tête gueule de bois le plus souvent que la moyenne.
Comment FacilitГ© Maux de tГЄte aprГЁs avoir bu
Boire Plus D'Eau
Comme susmentionnГ©, l'alcool prive le corps de fluides et de l'eau ne fait pas exception. Sur la mГЄme note, le manque d'eau suffisante dans le corps quitte votre corps une sensation de faiblesse et stressГ©s. RГ©hydrater vous en buvant beaucoup d'eau, surtout avant de vous endormir et quand vous vous rГ©veillez, vous aider Г rГ©cupГ©rer de la gueule de bois imminente. Cet aspect ne peut pas ГЄtre assez soulignГ©. Ajoutez un peu de citron dans votre eau potable pour aider Г apaiser votre estomac. Г‰vitez l'eau trop froide ou chaude Г tous les coГ»ts.
Avoir Certaines boissons pour sportifs
La plupart des boissons sucrГ©es offrent plus de mal que de bien, mais il est pas le cas si vous rencontrez tueur gueule de bois. L'alcool peut provoquer le corps Г perdre des Г©lectrolytes en raison de l'effet diurГ©tique (augmentation de passage de l'urine). Cependant, il est pas trop se soucier de commencer. Attention aux boissons sportives qui contiennent du vinaigre, de l'eau et de sel pour aider Г reconstituer et rГ©hydrater les niveaux de sodium et d'Г©lectrolytes. Un bon exemple est Gatorade.
Essayez un peu de pain ou des craquelins
Rappelons quand votre maman vous achetГ© griller comme un gamin quand vous ne pouvez pas garder quoi que ce soit? Ceci est la mГЄme de bons conseils pour les adultes qui ont passГ© leur nuit Г©treignant des trГґnes de porcelaine, aussi. Les glucides peuvent ГЄtre trГЁs utiles Г Г©lever vos niveaux de sucre dans le sang de retour Г l'heure d'Г©prouver une migraine ou maux de tГЄte. IdГ©alement, lorsque les niveaux de sucre baissent, le foie rГ©agit en libГ©rant plus de glucose Г partir des glucides stockГ©s. Cependant, si vous avez pris trop d'alcool, votre foie sera trop occupГ© Г mГ©taboliser l'alcool et ne peut pas gГ©rer plus de travail. Cela signifie que vos niveaux de sucre resteront bas vous faire sentir fatiguГ© et irritable de la tГЄte.
Prenez des analgГ©siques
Vous pouvez Г©galement facilitГ© que marteler la tГЄte avec une pilule ou deux en fonction de votre dose recommandГ©e. Cependant, utiliser des mГ©dicaments anti-inflammatoires non stГ©roГЇdiens comme l'ibuprofГЁne, l'aspirine et le naproxГЁne. Г‰vitez les pilules comme l'acГ©taminophГЁne (Tylenol). Cette pilule est idГ©al pour des maux de tГЄte, mais quand il se combine avec un foie tendues, le rГ©sultat peut ГЄtre un foie endommagГ©.
Fais De L'Exercice
Il faut environ une heure pour votre organisme Г mГ©taboliser pleinement une boisson -5 onces de vin, un 12 onces de biГЁre ou 1,5 onces d'alcool fort. Par consГ©quent, que "suer" thГ©orie est purement un mythe. Sur la mГЄme note, endorphine libГ©rГ©e lors de l'exercice est important dans la stimulation de votre humeur. BrГ»ler quelques calories peut gГ©rer votre culpabilitГ© Г peu prГЁs combien vous avez bu. Vous avez juste besoin de garder votre bouteille d'eau proche de vous pour Г©viter d'ГЄtre trop dГ©shydratГ©.
Regardez une vidГ©o pour voir ce que les mГ©decins disent Г propos de maux de tГЄte aprГЁs avoir bu:
- Mangez des aliments avant de la boire. Quels sont les aliments que vous mangez après avoir bu ne fait rien -c'est ce que vous mangez avant toutes ces Jägerbombs qui peuvent déterminer ou aider à réduire la douleur le jour suivant. La nourriture est essentielle à l'absorption d'alcool ralentissement. Plus il faut de l'alcool à entrer pleinement dans votre circulation sanguine, plus vous allez prendre avant de devenir pleinement en état d'ébriété.