Les migraines sont trГЁs frГ©quents. Comme migraines pourraient provenir de diverses causes, certains malades cherchent un traitement sur une base quasi quotidienne. Une migraine est caractГ©risГ©e par une douleur lancinante, souvent limitГ©es Г un seul cГґtГ© de la tГЄte qui semble empirer avec le mouvement. En rГЁgle gГ©nГ©rale, ils durent de 4 Г 72 heures.
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Les symptГґmes des migraines ont tendance Г ГЄtre diffГ©rente dans les diffГ©rents cas. Les victimes pourraient Г©prouver des signaux d'alerte sensorielles, comme des Г©clairs de lumiГЁre, des taches aveugles, une sensibilitГ© accrue au son et lumiГЁre, des picotements dans les jambes et les bras, des vomissements et des nausГ©es.
D'autres signes comme les fringales, de l'irritabilitГ©, une raideur de la nuque, des bГўillements frГ©quents, et la constipation peuvent Г©galement se produire plusieurs jours avant une crise de migraine.
On estime qu'environ 75% des personnes souffrant de migraine ont des antГ©cГ©dents familiaux de ce problГЁme. Certains dГ©clencheurs potentiels pour une migraine pourraient ГЄtre les allergies, le tabagisme, le stress, l'alcool, bruits, des lumiГЁres vives, les odeurs fortes, de dГ©shydratation, de sauter des repas, sommeil irrГ©gulier, faible taux de glucose dans le sang, une mauvaise posture et les fluctuations hormonales.
MalgrГ© n'y a pas de remГЁde efficace prouvГ© pour les migraines, heureusement, il ya quelques remГЁdes maison pour les migraines qui travaillent pour aider Г attГ©nuer la douleur de la migraine et d'autres types de maux de tГЄte. Jetez un oeil Г partir de VKool.com!
RemГЁdes Г la maison pour les migraines secours qui travaillent - 6 conseils Г©prouvГ©sВ
1. Apple Cider VinegarВ
Le vinaigre de cidre est une centrale nutritionnelle. ACV fournit des gens avec de nombreux avantages tels que le contrГґle de la glycГ©mie, ce qui aide la dГ©sintoxication, la rГ©gulation de haut niveau de la pression artГ©rielle, diminution de la douleur osseuse, amГ©liorer la perte de poids et la rГ©duction de la constipation. L'un des avantages de l'ACV est la rГ©duction de la migraine.
Vous pouvez profiter de cet avantage en ajoutant 1 cuillГЁre Г soupe de vinaigre de cidre de pomme Г un verre d'eau. Ensuite, ajoutez une cuillГЁre Г soupe de miel. AprГЁs cela, vous buvez cette solution chaque jour afin de prГ©venir et de traiter les migraines.
Si vous n'êtes pas familier avec ACV, vous pouvez commencer par prendre une cuillère à café de vinaigre de cidre et d'améliorer de façon constante la quantité. Lorsque vous vous sentez attaques de migraine vont venir, vous pourriez prendre 2-3 cuillères à soupe.
2. Pack de glaceВ
Peut-ГЄtre, la banquise est parmi les remГЁdes maison les plus courantes pour les migraines. Cela pourrait vous aider Г vous dГ©barrasser de la tension ainsi grГўce Г l'effet anesthГ©siant qui pourrait aider Г diminuer la douleur.
Vous pouvez envelopper plusieurs cubes de glace dans une serviette douce et propre, puis placez-le sur votre front, les tempes, et l'arriГЁre du cou pendant 10 minutes ou plus. RГ©pГ©tez si nГ©cessaire.
En outre, vous pouvez alterner compresse froide et chaude pendant 15 minutes que nГ©cessaire. Afin d'obtenir un meilleur rГ©sultat, vous devriez ajouter des huiles essentielles de menthe poivrГ©e et / ou lavande Г l'eau pour la compression.
3. PeppermintВ
Merci Г la propriГ©tГ© anti-inflammatoire, la menthe poivrГ©e pourrait aider Г calmer vos nerfs. En outre, il a un effet calmant et antispasmodique. Selon une Г©tude, il est dГ©montrГ© que le parfum de la menthe poivrГ©e pourrait induire le sentiment accompagnГ© de soulagement de la cГ©phalГ©e.
Vous avez juste besoin de boire thГ© Г la menthe qui est sucrГ© avec une petite quantitГ© de miel. Faites-le Г nouveau si nГ©cessaire.
En outre, vous pouvez masser les tempes avec de l'huile essentielle de menthe poivrГ©e ou avec la combinaison d'huile de lavande et l'huile essentielle de menthe poivrГ©e. Attendez 20-30 minutes avant de le laver avec de l'eau. Faites ceci plusieurs fois par jour jusqu'Г ce que vous obtenez de bons rГ©sultats.
4. poivre de CayenneВ
Camomille a des qualitГ©s antispasmodiques, anti-inflammatoires, et apaisantes, soulageant ainsi les migraines. En buvant du thГ© Г la camomille rГ©guliГЁrement, vous pourriez Г©viter le problГЁme naturellement.
La meilleure option pour la camomille pour le traitement de la migraine est la camomille allemande. Lors de l'achat de cette herbe, vous devez opter pour les produits avec l'Г©tiquette disant "camomille allemande."
Vous avez juste besoin d'abruptes 2-3 cuillГЁres Г cafГ© de fleurs sГ©chГ©es de camomille dans une tasse de l'eau chaude pendant plusieurs minutes. En outre, ajouter un peu de miel et de jus de citron. AprГЁs avoir filtrГ© la solution, vous buvez 3-4 fois par jour pour obtenir un soulagement rapide.
Comme alternative, vous pourriez faire une tisane par trempage des quantitГ©s similaires de marrube, camomille, reine des prГ©s et dans une tasse de l'eau chaude pendant au moins 5 minutes. Ensuite, vous filtrer et boire le mГ©lange. RГ©pГ©tez autant de fois que vous avez besoin.
5. GingerВ
Ginger avec ses qualitГ©s peut aider Г traiter les migraines communes naturellement. On peut bloquer les prostaglandines, qui sont les produits chimiques qui augmentent la contraction des muscles, affectent les hormones, et Г©galement Г rГ©guler l'inflammation dans les vaisseaux sanguins dans le cerveau humain.
Vous pouvez faire du thГ© au gingembre et boire plusieurs fois par jour jusqu'Г ce que vous obtenez un soulagement rapide. Assurez-vous que vous buvez quand vous vous sentez une attaque de migraine est de frapper vers le haut.
Ou, vous pouvez mГўcher sur quelque racine de gingembre cru pour soulager les symptГґmes de la migraine comme la dГ©tresse digestive et des nausГ©es.
Tu peux voir avantages de gingembreВ ici pour savoir comment faire usage de cette plante correctement
6. Massage
Il ya de nombreux avantages du massage vous pourriez faire usage, y compris l'allГ©gement de la migraine. Masser votre tГЄte va allГ©ger les migraines comme il pourrait bloquer les signaux de douleur envoyГ©s au cerveau. En outre, elle stimule l'activitГ© de la sГ©rotonine et contribue Г stimuler certains rГ©cepteurs de la sГ©rotonine, ce qui diminue les symptГґmes et la frГ©quence des migraines.
Il suffit de masser votre tГЄte avec les deux premiers doigts suivants le mouvement circulaire. Lorsque le massage, vous devez appuyer correctement Г certains points de pression Г certains endroits tels que le milieu de votre front, la base de votre crГўne, les coins d'yeux.
Il vous avez dГ©couvert 6 sur la plupart des remГЁdes efficaces Г domicile pour soulager les migraines qui travaillent pour hommes et femmes, les enfants et les adultes. RГ©pГ©tez l'autre de ces traitements que nГ©cessaire jusqu'Г ce que vous obtenez un soulagement permanent. En plus de ces remГЁdes, vous devriez essayer un peu d'exercice de relaxation et des techniques comme la mГ©ditation et le yoga.
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