7 couples en bonne santГ© inspirantes que nous aimons

Les relations saines sont sur la communication et de compromis, pas de yoga et smoothies superaliments. Sauf parfois, ils sont Г  la fois.

Tout en trouvant quelqu'un qui aime la transpiration autant que vous est pas impГ©ratif, Les couples qui ne partagent saine valeurs disent les habitudes de leurs partenaires de les inciter Г  mieux vivre et que faire les choses en bonne santГ© ainsi que rend Г  la fois se sentent plus heureux.

Pour en savoir plus sur ce qu'il faut vraiment ГЄtre dans une relation saine, nous sommes arrivГ©s avec sept uber exemples sains, dans lequel les deux moitiГ©s du couple vivre et respirer la santГ© ou de fitness. Voici leurs pensГ©es sur la date de sГ©ance d'entraГ®nement nuits et autres habitudes qui aident Г  maintenir leur lien et biceps-forts. -Lisa Elaine Held

(Photo: Melissa et Dallas Hartwig- Vanessa Martin et Samantha Rivkind Manheimer)

Mika rue, Pilates instructeur et fondateur de Uptown Pilates, et Dan Gluck, ultra-athlГЁte et co-fondateur de Guerrier SantГ©

Leurs sГ©ances d'entraГ®nement sont assez diffГ©rents (Pilates et le yoga vs Spartan Courses), mais Mika Street et Dan Gluck prendre le temps d'ГЄtre actif comme une paire. "Nous aimons le surf, la randonnГ©e et jouer au tennis ensemble, alors nous essayons de les intГ©grer dans notre temps libre», dit-Street. Dans la photo ci-dessus, par exemple, ils sont sur le point de faire du parapente!

Et ils inspirent l'autre. "Aucun d'entre nous sont« dans votre visage »de pousser l'autre pour rester en forme ou en bonne santГ©», mais nous avons tous deux prГЄcher par l'exemple », dit Gluck." Donc, en plus de ma propre discipline, je dois un rappel constant de la vie de Mika , les habitudes et la discipline. "

(Photo: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, champion duathlete et le modГЁle de fitness Wilhemina, et Jonathan Cane, co-fondateur de City Coach MultiSport

Jonathan Cane est mari et entraГ®neur de Nicole Sin Quee, de sorte alors qu'il est trГЁs impliquГ©e dans son entraГ®nement quotidien, le couple sera parfois choisir de se faufiler hors d'un cours de yoga quand ils ont une baby-sitter pour leur fils, Simon. "VoilГ  la nuit ce jour pour nous! Si elle est Г§a ou un dГ®ner confortable pour deux, nous optons toujours pour la sГ©ance d'entraГ®nement, ce qui explique pourquoi nous avons pas vu l'intГ©rieur d'un restaurant depuis Octobre," dit Cane.

Ils ont tous deux aider l'autre en forme Г  l'entraГ®nement ou une sГ©ance de yoga et vraiment combien il est une prioritГ© pour l'autre et non pas quelque chose que chaque partenaire pourrait sympathiser avec. Et leurs habitudes saines semblant ГЄtre dГ©teint sur Simon, aussi. "Il ne signifie pas une baisse chien», dit Cane.

В (Photo: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, yogi cГ©lГ©britГ© et crГ©ateur de Yoga de Gaiam pour votre Semaine, et Colleen Saidman Yee, propriГ©taire de Shanti Yoga, le nouveau Yoga Shanti Manhattan, et crГ©ateur de calories tueur Yoga de Gaiam

Ces luminaires yoga du monde prendre des cours de l'autre rГ©guliГЁrement, et "notre pratique saigne constamment plus dans notre amour», dit Rodney Yee. «Notre capacitГ© Г  Г©couter l'autre est profondГ©ment tandem pour notre pratique de l'Г©coute de notre propre corps, le souffle et le cЕ“ur." Cela signifie qu'ils ont tendance Г  combattre de maniГЁre plus Г©quitable et traiter les uns les autres avec compassion, explique Colleen Saidman Yee, bien qu'ils interdisent «parler de yoga" pendant arguments. (Vous pouvez imaginer pourquoi, non?)

En personne, de leur affection pour l'autre est palpable, et si elle peut sembler comme ils flottant sur un nuage d'un autre monde fait du yoga-zen relation, ils jurent qu'ils ne sont pas des super-hГ©ros. "Si nous avons le temps imprГ©vu, nous pouvons passer jusqu'Г  quatre heures Г  faire des poses, la respiration, et de parler de yoga. Mais gГ©nГ©ralement, nous avons beaucoup d'autres choses Г  faire, comme payer des factures, faire face avec le drame adolescent, et des appels de confГ©rence," dit Saidman Yee. "Et je peux vous dire Г  propos de nos mauvaises habitudes, qui sont beaucoup plus intГ©ressant. Mais nous allons garder pour une autre fois!"

В (Photo: Gaiam)

Vanessa Martin, fondateur et PDG du pГ©chГ© Workouts, et Samantha Rivkind Manheimer, directeur du studio au Cyc de remise en forme

Voici un dГ©tail qui en dit long sur Vanessa Martin et la relation de Samantha Rivkind Manheimer: L'heureux couple rencontrГ© au volant. Maintenant, ils ont pГ©dalГ© leur chemin dans une relation qui consiste Г  soutenir les habitudes de chacun de remise en forme, mГЄme quand ils ne sont pas complГЁtement alignГ©s.

"Je adore le yoga et qui est certainement pas Г  son goГ»t. Au dГ©but, Sam rejoint Pure Yoga Bikram et faisait beaucoup [pour moi], et en quelque sorte cela a parfaitement fait long feu," rit Martin. "Sam est un Г©norme coureur et a fait un tas de semi-marathons. Il est pas mon fort, mais je suis la meilleure section de acclamations jamais." Souvent, ils vont faire leurs sГ©ances d'entraГ®nement respectifs dans le mГЄme temps, puis rencontrent pour un brunch aprГЁs.

Et Martin dit les deux se comprendre mutuellement d'une maniГЁre plus profonde en raison de leur lecteur partagГ© pour rester en forme. "La plupart des gens pensent que les sГ©ances d'entraГ®nement de deux-un-jour sont fous, mais elle n'a pas," dit-elle. "Et quand je me trouve constamment parler des studios, des formateurs, et des sГ©ances d'entraГ®nement, je serais probablement agacer le commun des mortels, mais elle l'obtient."

(Photo: Vanessa Martin)

Melissa et Dallas Hartwig, fondateurs de Whole9 et auteurs de Il commence avec les aliments

Melissa et Dallas Hartwig sont une Г©quipe de rГЄve de la santГ© Г©poux-Г©pouse. Ils sont tous les deux des nutritionnistes et des formateurs et d'exГ©cuter une Г©norme communautГ© de vie Paleo en ligne, Whole9. La question est: comment pourraient-ils pas inspirer mutuellement?

"Parce que nous avons construit nos vies entiГЁres autour de la santГ©, nous motivons mutuellement Г  rester actif, de bien manger et de bien prendre soin de nous-mГЄmes», dit Melissa. «Quand Dallas tente un nouveau sport, Г§a me donne envie d'essayer quelque chose de nouveau et amusant. Si je me concentre sur l'obtention de plus de sommeil, il trouve plus facile d'aller au lit plus tГґt, aussi."

Bien sГ»r, dГ©penser chaque moment tournant de l'autre en images de la santГ© serait trop, et ils le savent. "Dallas utilisГ© pour me coacher dans la salle de gym tous les jours, mais une fois que nous nous sommes mariГ©s, je dГ©cide je ne voulais plus de lui de me dire quoi faire», dit-elle. "Maintenant, nous allons Г  la gym ensemble presque tous les matins, mais le plus souvent faire notre propre truc."

(Photo: Melissa Hartwig)

Fred DeVito et Elisabeth Halfpapp, crГ©ateurs de base Fusion, programme barre renommГ©e de Exhale

Fred DeVito et Elisabeth Halfpapp ne transpirent pas simplement côte à côte, ils ont créé leur propre méthode d'entraînement en tant que couple et enseignent souvent ensemble. Pendant les mois d'été dans les Hamptons, ils étiquettent souvent des classes de l'équipe cinq jours par semaine. Mais cela ne signifie pas qu'ils rentrent chez eux et l'effondrement sur le canapé après.

«Nous aimons faire des sports rГ©crГ©atifs ensemble, comme le ski de fond, plongГ©e sous-marine, paddleboarding, kayak-nous avons un deux-man-kayak et des promenades sur la plage», dit Halfpapp.

Et Г©tant un couple actif aide de leur amour et de dГ©sir pour l'autre rester forte, dit DeVito. «Rester en parfaite condition physique nous a maintenus complГЁtement attirГ© Г  l'autre aprГЁs 31 ans de mariage." Sonne comme un bien bel avantage.

(Photo: Expirez)

Jessica Bellofatto, propriГ©taire du Kamadeva Yoga, et Adam Kelinson, fondateur de la performance organique et auteur de la plaque de l'athlГЁte

"Nous ne organisons pas ГЄtre en bonne santГ©» en «nos vies, il est un composant naturel de notre vie quotidienne», dit Adam Kelinson. «Travailler dans notre jardin organique ensemble, la collecte des Е“ufs le matin du poulailler, partageant un smoothie ensemble, et surtout la cuisine font tous partie de nos habitudes saines."

Ces habitudes conduisent Г  une plus grande personnels et partagГ©s, le bonheur. "Se sentir bien individuellement est un dГ©but important, surtout quand cela mГЁne Г  Adam me dire, 'Tu es merveilleux!» Le jour devient toujours mieux Г  partir de lГ , "dit Jessica Bellofatto.

De plus, quand ils travaillent ensemble, ils ont remarquГ© un heureux hasard qui leur apporte vraiment ensemble. "Une fois que vous avez terminГ©, vous avez tous deux besoin d'une douche en mГЄme temps!" Kelinson dit.

(Photo: Jessica Bellofatto)