Sont des couples sГ©ances d'entraГ®nement ayant un moment?

Saint Valentin est souvent cГ©lГ©brГ© par les studios de fitness de la ville comme un jour Г  offrirВ un grand nombre de couples entraГ®nements-de Yoga partenaire Г  gogo Г  tourner aux cГґtГ©s de votre chГ©ri.

Mais cette annГ©e, des sГ©ances d'entraГ®nement pour les couples sont Г©tirement delГ  du 14 FГ©vrier, avec plus de studios offrant plus de sГ©ances d'entraГ®nement visant Г  les couples l'annГ©e et le lancement de NYC Agape, premier programme de remise en forme de la ville construite exclusivement pour les couples.

RГ©flexions Yoga a presque toujours un atelier de couples sur son calendrier de ces jours, et Remorca de remise en forme rГ©cemment introduit une classe couples de boxe. (Air vos griefs dans le ring, et pas Г  la maison?)

Dans les endroits oГ№ l'entraГ®nement est pas nГ©cessairement adaptГ©es Г  eux, les couples sont encore montrer Г  transpirer ensemble: la New York Times ont rapportГ© que SoulCycle, Bootcamp Barry, et Pure Yoga sont tous courtiser duos d'entraГ®nement. Couples mГЄme se sont fiancГ©s Г  la fois SoulCycle et classes Bootcamp Barry rГ©cemment.

Alors, pourquoi tout l'amour dans des endroits moites?

«Les couples courent autour tellement, ils ne parlent pas les uns aux autres, et les choses se perdent en cours de route», affirme le fondateur NYC Agape et ancien joueur de football Mike Brown. "Travailler ensemble sur renforce la communication, qui Г  son tour renforce votre relation."

Brown, qui dirige NYC Agape sur Noho de Travail de remise en forme, instruit chaque couple dans son programme individuellement, en utilisant une formation fonctionnelle de mouvement et de la boxe et les couples pourvoiries avec les bandes Nike carburant qu'ils portent 24-7 pour la durГ©e de cinq semaines. Brown suit leur progression de brГ»ler les calories de prГЁs et oppose les diffГ©rents couples dans le programme contre l'autre.

Lorsque les rГ©sultats arrivent, le couple gagnant obtient un dГ®ner Г  domicile traiteur. "Ils se regroupent parce qu'ils sont en concurrence contre les autres couples et ils se sentent comme ils sont dans le mГЄme bateau et doivent motiver les uns les autres tout ce qui se passe», explique Brown.

La motivation est la clГ©, Г  la fois en termes de vous rendre Г  la sГ©ance d'entraГ®nement, et vous pousser plus fort afin de correspondre Г  la vitesse et l'intensitГ© de votre partenaire. «Ce qui me motive Г  aller [sГ©ance d'entraГ®nement] quand je me sens paresseux parce que je sais qu'il a Г©tГ© en attente pour moi," a Г©crit Debbie Umland, lorsque nous avons interrogГ© Well + bons lecteurs sur Facebook. "Il est aussi agrГ©able que nous avons cet intГ©rГЄt en commun, et il est une chose amusante Г  faire ensemble."

Bien sГ»r, si vos capacitГ©s sont trop incompatibles, en travaillant avec votre BF ou votre GF peut ГЄtre frustrant, que vous luttez pour maintenir ou ressentir le besoin de ralentir. Brown dit que pendant NYC Agape sГ©ances d'entraГ®nement de boxe, il Г©vite cela en crГ©ant la paritГ© entre les couples. "Vous ne voulez pas qu'ils soient dГ©couragГ©s par leur partenaire», explique t-il.

De peur que le plomb, oralement sparring extГ©rieur de l'anneau. -Lisa Elaine Held

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