Levez votre rythme cardiaque: les sГ©ances d'entraГ®nement de Saint Valentin (pour les couples et les cГ©libataires), vous allez adorer

Que vous dГ©pensant 14 FГ©vrier avec une Saint-Valentin ou maudissant votre ex (es), les endorphines peuvent vraiment pas mal. De plus, vous aurez besoin de brГ»ler le chocolat un aliment qui rГ©pond bien Г  ceux de chaque cГґtГ© de la fГЄte de la romance-concentrГ©.

Donc, nous avons rassemblГ© tous les entraГ®nements de la Saint Valentin qui se passent autour de la ville cette semaine.

Vous remarquerez une surabondance d'ateliers partenaire de yoga qui impliquent des massages thaГЇlandais ainsi que des cours (Г©ventuellement thГ©rapeutiques) qui impliquent de prendre votre datant de rage sur un sac Everlast au Crunch Г  l'apprentissage des mouvements de danse Г  Bari qui aurait pour effet "sГ©duire Justin Timberlake."

Jour coeur heureux!

RELATIONS CLASSES Agnostique

Tough Love: Bars, Bands, Bander les yeux Bootcamp au New York Sports Club
Ce 50 nuances de Grey-inspiré de haute intensité classe de formation d'intervalle est conçu pour "construire l'endurance, renforcer votre noyau, réchauffer vos sens, et battre votre coeur." Il comprend pliométrie yeux bandés (attention!) et la liaison de vos chevilles avec des bandes de résistance. Jeudis en Février début 7 février, 05:15 pm, Parc et 59e^  Lieu de la Rue, Gratuit pour les membres et non-membres, mysportsclubs.com

RГ©paratrice de la Saint-Valentin avec Marie Aranas au Pure Yoga
Vous pouvez dГ©stresser ensemble comme un couple, ou, ce deux heures cours de yoga rГ©paratrice avec des poses de dГ©tente, de parfums, et la musique sonne comme il serait parfait pour une Гўme brisГ©. Samedi 16 FГ©vrier 4: 30-6: 30 h, 50 $ pour les membres, 55 $ non-membres, pureyoga.com

POUR LES COUPLES

RegarderShop de Acroyoga Cuddle-Licious Valentine Г  Om usine
Cette sГ©ance de yoga partenaire de deux heures promet d'inclure "de grandes quantitГ©s de temps pour les cГўlins." 14 fГ©vrier 7: 00-9: 30 p.m., 75 $ par couple, omfactorynyc.com

Couples Date Night Tour au SoulCycle
Pour les navetteurs: Sweat Гўme aux cГґtГ©s de votre dulcinГ©e Г  des endroits Greenwich, Roslyn, et Scarsdale Soul Г  19h30 Pour les habitants de la ville avec plans dГ®ner-date, Г  la tГЄte du studio East 63rd Street Г  10h30 pour les Г©ruptions et des manucures gratuits fournis Fixer par Beauty Bar. Jeudi, 14 FГ©vrier, 34 $ pour la classe, les Г©ruptions sont libres, soul-cycle.com

DГ©fi de Cupidon au Bootcamp Barry
Le couple qui travaille ensemble sur le plus durant le mois de FГ©vrier gagne un certificat-cadeau de 250 $ au gГ©nГ©ral. FГ©vrier, enregistrer Г  la rГ©ception, barrysbootcamp.com

Massage de Partner chez Reflections Yoga
Apprendre le cadeau qui continue Г  donner. Paula Tursi enseignera couples techniques de massage suГ©dois et thaГЇlandais que vous pouvez utiliser pour les annГ©es Г  venir. Vendredi 15 FГ©vrier 6: 00-8: 30 h, 75 $ / couple en ligne, 85 $ de plain-pied, reflectionsyoga.com

Yoga partenaire atelier de Travaux de yoga
Instructeur populaire Susan "Lip" Orem vous permet de partager votre Г©nergie avec votre partenaire, respirer ensemble et la mise en miroir des poses. Vendredi, 8 FГ©vrier 6: 00-8: 30 h, 35 $, jour de 45 $, yogaworks.com

Yoga partenaire: Vous et l'Univers! Г  l'Union de Yoga
Instructeur de renom Alison Ouest vous conduit Г  travers les asanas, la respiration et la mГ©ditation qui vous aide Г  explorer la relation entre vous et «toutes choses." Samedi 16 FГ©vrier 3: 00-5: 12 heures, 40 $, yogaunion.com

Thai Massage partenaire de yoga au yoga Chambre
Cette classe couples de yoga est comme une visite au spa: il implique massage, acupression, torsion, Г©tirement et mГ©ditation. Samedi, FГ©vrier 9, 3: 00-5: 30 h, 40 $ par personne avant le 7 FГ©vrier, 45 $ par la suite, the-yoga-room.com

Jour, Vanessa Saint-Valentin, Virayoga au Virayoga: The Three Vs
Celui-ci est pour vous si vous avez une date ou non: passer la soirГ©e dans une pratique sur l'amour et l'Г©coute profonde avec Vanessa Spina. Quatre mots: il y aura du chocolat. Jeudi 14 FГ©vrier 5: 30-7: 12 heures, 20 $, virayoga.com

Partenaire Massage Saint-Valentin chez Lotus Rire
Employer votre date que votre masseuse personnelle au Rire Lotus, oГ№ massages thaГЇlandais thГ©rapeutes Brandi et Justin seront techniques de massage enseignement. Vendredi 15 FГ©vrier 7: 00-9: 30 h, 80 $ par couple, nyc.laughinglotus.com

Yoga Partenaire de l'atelier de Saint-Valentin Г  Yogamaya
Vous et votre miel approfondirez votre relation avec l'autre "d'une maniГЁre crГ©ative," par l'intermГ©diaire de postures exigeant de contact, la confiance et le soutien. Vendredi, 15 FГ©vrier^e, 7: 00-9: 12 heures, 45 $ par duo, yogamayanewyork.com

Pour les cГ©libataires

Achy Breaky Heart Tour
Embrassez votre auto unique de sueur et d'inspiration au nouveau studio de Noho SoulCycle. Nous espГ©rons seulement que le nom est pour le plaisir, et ils ne vont pas Г  jouer littГ©ralement cette chanson. Jeudi 14 FГ©vrier 19h30, 34 $, l'emplacement Noho, soul-cycle.com

BariFLIRT Г  Bari en studio
Cette classe de danse sexy va vous apprendre mouvements destinГ©s Г  ГЄtre utilisГ©s au moment d'enfiler la lingerie de dentelle (et vous aurez l'air bien portant, elle aussi). Lire: "Vous vous dГ©placez avec l'intention de sГ©duire Justin Timberlake." Quatre sessions en fГ©vrier et les dates et heures ici, 40 $, thebaristudio.com

Detox votre Jour de la St Valentin Г  Brooklyn Bodyburn
Ceci pour la charité-partie comprend un aperçu, des démos et d'entraînement, au Nouveau studio de Megaformer de Williamsburg, Brooklyn Bodyburn. Urban Detox club fournit coups de smoothie, et vous pouvez également vous attendre Prosecco, desserts premières, et des sacs de butin. Jeudi 14 Février 6: 30-8: 30 pm, 5 $ don suggéré, urbandetoxclub.com

L'Ex Factor au Crunch
Croquer invite le cЕ“ur brisГ© Г  apporter une photo d'un ex exaspГ©rante Г  la bande sur un gant. La photo sera vous motiver Г  frapper plus fort dans la classe de kickboxing-boxing. Jeudi 14 FГ©vrier 19h00, gratuit pour les membres et non-membres, l'emplacement de la 59e rue, crunch.com

Speed ​​Date de la séance d'entraînement de remise en forme Trooper Valentine
Prince-Brathwaite vous mГЁnera Г  travers un cГ©libataires seule version de son dur camp d'entraГ®nement, de motivation qui vous a speed dating en position accroupie. La classe sera tous les exercices en fonction des partenaires, et vous changer de partenaire pour chaque. Oh, et vous ne devrez pas communiquer uniquement via des grognements et des gГ©missements-il y aura du temps pour bavarder, aussi. Dimanche, 8 FГ©vrier, 11: 00-12: 00 heures, 20 $, Email [email protected] pour plus de dГ©tails et pour confirmer votre prГ©sence.

Yoga pour le Single Girl Г  Bend Floraison
Toutes les dames simples ... Put Your Hands Up, puis sur Swan Dive. Commerce rencontres histoires de malheur et utiliser votre pratique du yoga de prendre confiance et de clartГ© dans ce atelier populaire enseignГ© par Daniella Rosales-Friedman. Samedi 16 FГ©vrier 4: 00-6: 12 heures, 35 $ Г  l'avance, 40 $ jour de bendandbloom.com