4 DГ©butant ateliers pour les dГ©butants de yoga

Heureusement, une poignГ©e de grands studios de yoga de New York sont le dГ©ploiement de tapis pour la premiГЁre fois et en l'honneur de la nouvelle annГ©e (et vos rГ©solutions pour se dГ©tendre en savoir plus et obtenir un peu de yoga dans votre vie).

Donc, si vous ГЄtes un coureur avec les ischio-jambiers en acier ou en avez pas travaillГ© en mois, vous pouvez apprendre les bases avant de braver une classe complГЁte sur le yoga.

En 2014, vous serez terminez chaque phrase par «Namaste». Voici quatre ateliers dГ©butant de yoga pour vous y rendre. -Lisa Elaine Held

Jaya Yoga

Ce studio de la communautГ© de Park Slope Sud accueille deux dГ©butants ateliers-un-quatre semaines avec Leslie Graves et l'autre avec Alison Dorfman qui apprendra les rudiments de vinyasa base alignement, la philosophie du yoga classique, comment utiliser des accessoires, et plus encore. Vous pouvez vous inscrire pour toute la sГ©rie ou rendez-vous pour une portion.

Samedi de Janvier 5-26, 2: 15-3: 30 h, ou le dimanche de Janvier 6-27, 12: 15-1: 30 h, 60 $ pour la sГ©rie, 17 $ pour un seul, jayayogacenter.com

Union de Yoga

Attention, l'alignement approche fondГ©e sur Alison Ouest au yoga est parfait pour les dГ©butants, et cette sГ©rie en trois parties dans son studio Flatiron sera un atelier rГ©current tout au long de l'annГ©e. "Nous faisons de solides fondamentaux ABC pour aider Г  la pratique de tout le monde en toute sГ©curitГ©, sous quelque forme», dit-Ouest. La sГ©rie sera enseignГ© par le fondateur et instructeur de yoga Ville Brette Popper en Janvier et en FГ©vrier Kaitlyn Hipple.

Janvier 5, 12, et 26 OR 2 FГ©vrier, 9, et 16, 3: 00-4: 30 h, 50 $ (35 $ si vous manquez la premiГЁre session), yogaunion.com

Kula Yoga

Rockstar instructeur Marisa Sako entraГ®nГ© avec les gourous d'alignement comme Alison Ouest, Leslie Kaminoff et Kula Yoga-fondateur Schuyler Grant. Elle va vous prГ©senter la marque intelligente de Kula de vinyasa athlГ©tique qui est connu pour son accent sur les fondamentaux et l'attention Г  l'alignement. Chaque semaine couvre poses particuliГЁres, Г  commencer par des salutations au soleil et postures debout et se terminant par des inversions et flexion vers l'avant.

Samedi Г  partir de Janvier 12-FГ©vrier 2, 2: 00-3: 30 h, 85 $ (100 $ au jour de), kulayoga.com

Coude Floraison

Marisa Sako enseigne également un atelier ponctuel pour les débutants à ce fave Parc studio de pente de yoga, où elle va briser fondamentaux comme asanas de base, la respiration et le séquençage. L'atelier vous mis en place pour la réussite à Bend Réguliers classes Basics de Bloom.

13 janvier 5: 00-7: 30 h, 30 $, bendandbloom.com