Remplissez votre calendrier de fГ©vrier avec ces Г©vГ©nements sains

Janvier nous a neigé à nous transformer en ermites consentants. Mais même si Jack Frost continue son règne despotique en Février, nous nous engageons à le ski de patin notre façon de ces événements de bien-être de l'hiver.

Nous avons parcouru les offres de la ville et de trouver avec cette collection de best-of-the-best ce mois-ci dans le yoga et yoga partenaire (il est Saint Valentin!), Ainsi que des ateliers de croissance personnelle, florale, et mГЄme la rГ©paration vГ©lo. Parce que le printemps de juste autour du coin. Droit?

Samedi, 5 FГ©vrier
Sortez du sous-poil ce que le bas de soufflage et de vГ©rifier un (ou tous les quatre) des classes dans cette sГ©rie dirigГ©e par enseignant Strala Lisa Boudreau, une ancienne ballerine qui va vous aider Г  renouer avec votre corps.
"Anatomie, alignement, et le mouvement avec Lisa," aussi 12 FГ©vrier, 19, 26, 13:30-4: 30 h, 40 $ par classe ou de 150 $ pour la sГ©rie, 632 Broadway, SoHo, stralayoga.com

CoreFusion co-fondateur Elisabeth Halfpapp et Allison Talis de la Fondation Joyful Coeur, qui mГЁne des programmes de bien-ГЄtre pour les victimes de traumatismes, co-créé ce mouvement et la classe d'art. Il commence avec une sГ©ance d'entraГ®nement de 45 minutes, puis devient une «expГ©rience de guГ©rison oГ№ vous relГўchez ce que ne vous sert plus." CoreFusion + Expression crГ©ative pour libГ©rer, la transformation, et la vision, midi-1: 30, 40 $, du spa Exhale, 980 Madison Ave., Upper East Side, 212-249-3000, exhalespa.com

Dimanche, 6 FГ©vrier
Lululemon SoHo continue d'accueillir cette (si particulière à consonance) la pratique du rein axée populaire visant à nettoyer votre intérieur. Si vous vous trouvez énigmatique sur la façon dont vous connaissez le professeur, elle est ambassadrice de la marque, Lauren Imparato de i.am.you, qui a récemment été en vedette dans New York Magazine. "Detox à Retox: reins" aussi 12 Février, 09h30, Lululemon, 481 Broadway, SoHo, lululemon.com

Lundi, 7 FГ©vrier
ГЉtes-vous un grand cycliste? Alors vous devriez ГЄtre un motard intelligent, trop. DГ©butant la classe de vГ©lo de New York couvre tout, de changer un appartement Г  lubing ces chaГ®nes.
"Bike Maintenance 101," 13 heures-17 heures, 60 $, Recycler une bicyclette, 35 Pearl Street, DUMBO, 718-858-2972, recycleabicycle.org

Mardi, 8 FГ©vrier
Pour ceux qui ont entendu parler de Anusara, mais ne l'ont pas encore donnГ© ce coeur-ouverture, la pratique d'alignement axГ©e sur un essai, consultez cet atelier pour les dГ©butants-limitГ© Г  seulement cinq Г©tudiants. Il est Г  Virayoga, le studio fondГ© par Elena Brower, oГ№ la plupart des instructeurs Anusara de la ville ont Г©tudiГ©.
"New Beginning Series avec Ola Widera," 07:30-neuf heures, 30 $, Virayoga annexe, 580 Broadway, Suite 205, SoHo. La prГ©-inscription est nГ©cessaire: [email protected]- virayoga.com

Mercredi, 9 FГ©vrier
Approfondir votre relation-romantique avec vous-mГЄme au cours de cette confГ©rence de l'auto-assistance prodige et auteur Г  succГЁs, Gabrielle Bernstein. (Nous consulter cette liste, aussi!)
"Iloveme," 19 heures-21 heures, 20 $ en ligne, 25 $ Г  la porte, 208 W. 13th St., 3e Г©tage, Union Square, gabbyb.tv

Samedi, 12 FГ©vrier
Dans le cas où vous avez manqué le mémo géant chaque fois que vous avez entré dans un Duane Lire dans le dernier mois, il est presque la Saint-Valentin. Donc, vérifiez réparatrice classe couples de yoga de l'OM, ​​qui est tout au sujet de "l'intimité et de détente."
"Restorative Yoga Om Couples," 16 heures-18 heures, 50 $ par couple, 826 Broadway, Union Square, prГ©-inscription est obligatoire, omyoga.com

Dimanche, 13 FГ©vrier
Yep, plus de couples yoga sans le trajet dans la ville. Pour ceux d'entre vous, un duo heureux Brooklyn, consultez le Yoga et thaГЇlandais atelier de couples de massage, qui promet d'ouvrir Г  la fois vous et amГ©liorer votre lien (sinon vos compГ©tences de massage). Le cours se termine avec du chocolat et du vin.
"Jour Partner Yoga Atelier Saint-Valentin," 17:00-7: 30 h, 50 $ par couple avant le 7 fГ©vrier 60 $ par couple aprГЁs-Bend et Bloom, 708 St. Sackett, btwn quatriГЁme et cinquiГЁme Aves, Parc pente-. prГ©-inscription requise: [email protected], bendandbloom.com

Dimanche, 20 FГ©vrier
Secouez votre routine de yoga! Journey danse combine le mouvement, la visualisation, et une bonne dose de funk.
"Journey Dance," 12:30-2: 30 h, 30 $ membres, 35 $ non-membres, 77 204 Ouest^e Street, l'Upper West Side-prГ©-inscription requise, pureyoga.com

DГ©mangeaisons de se reconnecter avec la nature et libГ©rer votre artiste intГ©rieur? Hip, Red Hook arrangeur de fleur et savonnier, Saipua, accueille un atelier de trois heures qui est tout au sujet de la crГ©ation de bouquets luxuriants.
«Voici le Puissant Amaryllis," 13h00-16 heures, 250 $, 147, rue Van Dyke, Rouge-crochet de prГ©-inscription requise: [email protected], saipua.com

Samedi, 26 FГ©vrier
Obtenez votre temps froid pendant exГ©cutГ© sur Al Gordon Classique de New York Road Runners, un quatre-miler dans Prospect Park honorant le membre du conseil NYRR ponctuels, qui a vГ©cu jusqu'Г  107!
"NYRR Al Gordon classique," 08:00, $ 18- $ 40, selon le moment oГ№ vous vous inscrivez et de l'adhГ©sion, Center Drive, Prospect Park, Parc pente- prГ©-inscription obligatoire, 212-860-4455, nyrr.com

Curieux de connaГ®tre les enseignements tantriques pratiques de Bhairava? EspГ©rant apprendre quelque chose sur la sagesse de bon augure? Douglas Brooks, philosophe acadГ©mique et qui a enseignГ© et inspirГ© de nombreux grands yogis NYC, donne sГ©rie en trois parties sur le folklore et la puissance du Tantra.
"Le feu de bon augure: Siva et les Huit expressions de Bhairava avec le professeur Douglas Brooks," 13 heures-16 heures et 18 heures-21 heures sur du samedi 12h45-3: 45 h, le dimanche, février 27- $ 60 par session ou 160 $ ​​pour les trois classes, Virayoga, 580 Broadway, Suite 205, SoHo, pré-inscription est obligatoire, RSVP: [email protected], virayoga.com