Remplissez votre calendrier de mars avec ces Г©vГ©nements sains

La chose est, Mars peut ГЄtre les stands. Le printemps est encore loin et les semaines jours peut ГЄtre sombre et lugubre. Mais de bonnes nouvelles! Il ya une richesse d'Г©vГ©nements bien-ГЄtre ce mois-ci que la promesse de mettre un pep dans votre dГ©marche (et certains muscles de votre corps prГ©-robe d'Г©tГ©). Nous avons ratissГ© la ville pour cette pour les programmes impressionnants de la ville a Г  offrir. Donc remonter le moral! Le printemps est seulement d'environ 20 jours loin ...

Vendredi, 4 Mars

Ah, le hula hoop. Whoulda thunk ce serait se rГ©vГ©ler ГЄtre une bonne sГ©ance d'entraГ®nement? Eh bien, Jivamukti fait. VoilГ  pourquoi ils sont un hГ©bergement cerceau et-yoga atelier ce soir. "Hula hoop et de yoga avec Gayatri" Sandhi "Ferreira," 20:30, 20 $, Jivamukti, 841 Broadway, Г  la 13e St., Union Square, jivamuktiyoga.com

Samedi, 5 Mars

Il est temps Sati! Patricia Moreno, le cerveau (et Brawn) derriГЁre IntenSati a une nouvelle classe appelГ©e BodySoulSati, que cela lancement au Equinox aujourd'hui. La classe sera rejoint par un nutritionniste de BluePrintCleanse. "BodySoulSati Juiced Up!" 14 heures-seize heures, 50 $, Equinox, 897 Broadway, au 19th St., Union Square, satilife.com

Bad genoux peuvent ГЄtre un Г©norme problГЁme dans le yoga, qui est la raison pour laquelle d'apprendre Г  les protГ©ger est absolument vital. Connaissez votre genoux l'atelier de yoga de l'OM est une bonne premiГЁre Г©tape Г  faire en sorte que vous gardez ces chiots sains et saufs. "Get to Know Your Knees," 9 heures-midi, 45 $, Om Yoga, 826 Broadway, entre les 12e et 13e Sts., Union Square, omyoga.com

Mercredi, 9 Mars

Que vous ГЄtes nouveau Г  la mГ©ditation ou avoir Г©tГ© assis pendant des annГ©es, vous voudrez peut-ГЄtre Г  la tГЄte du temple bouddhisme Won ce soir pour une chance de pratique bontГ© avec Sharon Salzberg, sur des meilleurs professeurs de mГ©ditation du pays qui a rГ©cemment publiГ© un 28 jours de livre pratique de la mГ©ditation. "La pratique de la MisГ©ricorde avec Sharon Salzberg," 19:00-21 heures, 20 $, 431 E. 57th St., entre First Ave. et Sutton Place, Midtown East, wonbuddhist.org

Samedi, 12 Mars

Le yoga peut ГЄtre de vous fouetter en forme, en particulier au projet de Yoga Kula. Mais il est parfois de ralentir. Yin l'atelier de yoga de Kula est tout au sujet de la reconnexion Г  l'immobilitГ© que le yoga peut fournir. «Journey to Inner Space: Un atelier Yin Yoga," 16 heures-6: 30 h, 40 $, 28 Warren St., prГЁs de l'Г©glise, Tribeca, kulayoga.com

Libérez votre rythme intérieur (oui, il est là) avec L'atelier Flowmotion Pure Yoga, dirigée par Sarah Thompson Beyer, qui a créé la méthode et le mettre à une bande sonore. "Flowmotion: Trouvez votre rythme," 10:30-12: 30 h, 40 $ non-membres, 35 $ pour les membres, Pure-Orient, 203 E. 86th St., à Third Ave., Upper East Side, pureyoga.com (également chez Pure de l'Ouest, le dimanche 13 Mars à 11h30, consultez le site Web pour plus d'informations.)

Dimanche, 13 Mars

Ok, les débutants de yoga, est pour vous celle-ci: un 90 minutes de yoga-vierges atelier à ViraYoga, si vous voulez vérifier la chose entière de Downdog dans un environnement favorable et à une studio où l'alignement est particulièrement grave. "Commençons par le commencement avec Sara Auster," 12:00-1: 30 h, 30 $, ViraYoga annexe, 58o Broadway, entre Prince et Houston, SoHo, virayoga.com

Jeudi, 17 Mars

Avert vos yeux, les vГ©gГ©taliens et les vГ©gГ©tariens! Edible Manhattan organise une partie de la viande qui est tout au sujet de cГ©lГ©brer le meilleur, bien entretenu pour la viande de la ville a obtenu Г  offrir. "Bon Parti viande comestible de Manhattan," 18 heures-21 heures, 26 $, Galerie Openhouse, 201 Mulberry St., entre le printemps et Kenmore Sts., SoHo, ediblemanhattan.com

Samedi, 19 Mars

Besoin de travailler sur certains hanche et l'Г©paule ouverture aprГЁs ces mois froids d'hiver qui craquent? Check-out Nettoyage de printemps au Strala Yoga avec Derek Beres, qui sera briser poses et de faciliter par temps froid dГ©gel de votre corps. "Nettoyage de printemps avec Derek Beres," 13h30-16 heures, Strala Yoga, 632 Broadway, entre Bleecker et Houston, SoHo, stralayoga.com

Vous voulez obtenir une bonne randonnГ©e dans, dans Central Park, tout en apprenant Г  prendre des photos Г©tonnantes? Le bien, Bound extГ©rieure obtenu la sortie pour vous-un Photographie avancГ©e RandonnГ©e dans Central Park. "Photographie avancГ©e RandonnГ©e dans Central Park," 13 heures-3: 30 h, 49 $, Outdoor Adventures Bound, Г©carte la 72e rue et Central Park West, Upper West Side, outdoorbound.com

Dimanche, 20 Mars

Un atelier de sueur ayurvГ©dique? Oui, un AyurvГ©dique atelier de la sueur, et celui-ci avec Mas Vidal chez Pure Ouest. "Une sueur yoga ayurvГ©dique chaud avec Mas Vidal," 15:00-5 h, 40 $ non-membres, 35 $ membres, 204 Ouest 77e Г  Amsterdam Ave., Upper West Side, pureyoga.com