Comment se mettre en forme comme les Dallas Cowboys Cheerleaders
Les Cheerleaders des Cowboys de Dallas sont des icГґnes amГ©ricaines, comme en tГ©moigne l'Г©mission de tГ©lГ©vision addictif, "Cowboys Cheerleaders: Dallas faire l'Г©quipe," actuellement diffusГ©e sa neuviГЁme saison sur Country Music Television. Semaine aprГЁs semaine, nous suivons le processus d'audition et de formation rigoureuse comme cheerleaders et de recrues vГ©tГ©rans travaillent pour faire partie de l'Г©quipe de cheerleading plus vГ©nГ©rГ© de la nation, ce qui dГ©montre un montant enviable de l'endurance, la grГўce et la force.
Bien qu'il puisse ГЄtre difficile de rejoindre les Cheerleaders des Cowboys de Dallas, il est facile de former avec les pros qui ont aidГ© les pom-pom girls Г rester en forme. Rappelez-vous de vГ©rifier avec votre mГ©decin avant de commencer ces autres programmes d'exercice ou:
Boot camp Cheer
L'un des visages familiers de "faire l'Г©quipe" est Jay Johnson, l'entraГ®neur officiel des Cheerleaders des Cowboys de Dallas. Il contribue Г assurer l'ensemble de leurs objectifs de fitness devenir une rГ©alitГ©, et il peut vous aider, aussi. Si vous ГЄtes dans la rГ©gion de Dallas / Fort Worth, vous pouvez prendre des cours en direct au Boot Camp Jay Johnson avec Johnson et son Г©quipe de formation, comme la signature de quatre semaines boot camp. Selon le site Web de Johnson, des camps d'entraГ®nement comprennent "20 versions de la norme militaire push-up et sit-up," au cas oГ№ vous poseriez la question comment les cheerleaders obtiennent leur abs fou. Les camps offrent Г©galement une formation de force, des conseils de nutrition et plus encore. Vous ne pouvez pas vous rendre Г une classe en direct? Pas de soucis! Travailler avec l'Г©quipe via les Cheerleaders des Cowboys de Dallas Puissance Bod Squad! Boot Camp corps dur DVD, mettant en vedette les deux exercices Г haute et Г faible impact qui vous feront dГ©couvrir le style d'entraГ®nement de Johnson.
PrГЄt pour plus? DГ©marrage de la sГ©rie de DVD camp de Johnson propose 22 sГ©ances d'entraГ®nement qui visent Г vous mettre en forme en neuf semaines, et des sГ©ances d'entraГ®nement audio de sorte que vous pouvez mettre en forme sur la route avec ces routines que le Butts et Guts Blaster, pas de tГ©lГ©vision nГ©cessaire. Un e-book supplГ©mentaire vous aidera Г apprendre bonne et due forme pour les sГ©ances d'entraГ®nement audio.
Mettre le «Ohm» en POM
Les Cowboys de Dallas Cheerleaders Puissance Bod Squad! Yoga minceur DVD prГ©sente l'instruction de Kurt Johnsen. L'objectif de Johnsen est de crГ©er ", l'homme heureux et en santГ©», et il doit ГЄtre assez efficace pour avoir aidГ© ces cheerleaders occupГ©s restent forts et centrГ©. Ceux de la rГ©gion de Dallas peut prendre une classe avec Johnsen dans son studio, Power Yoga amГ©ricain. Son systГЁme de yoga, American Power Yoga 60, est disponible comme un ensemble de DVD. DГ©couvrez Johnsen dans l'action avec ce Yoga de American Power de classe tous les niveaux. Le spectacle de Johnsen Veria Salon, "Yoga pour la vie» est Г©galement disponible en ligne, qui vous donne beaucoup d'occasions de pratiquer avec lui dans le confort de votre propre maison.
Juste danse
Bien sûr, l'équipe reste en forme avec la danse! Blender de remise en forme estime que des brûlures de la danse hip-hop où de 370 à 610 calories par heure, pays ou occidentale vous pouvez obtenir jusqu'à 420 calories, tandis que moshing (oui, ça compte!) des brûlures plus de 450 calories. Les Cowboys de Dallas Cheerleaders Puissance Bod Squad! Calorie dynamitage Danse DVD est un bon endroit pour vérifier démarrage un aperçu via Total de DVD de remise en forme.
Nous ne pouvons pas promettre que vous serez sur la ligne de tir des Cheerleaders des Cowboys de Dallas, mais bouger et vous pourriez ГЄtre un peu plus de la rГ©alisation de la force et le corps d'une pom-pom girl.