Recette: pГЄche basilic coup de pouce de smoothie

Oui, vous pourriez attendre en ligne pour une boule de glace Г  partir de pГЄche Grom sur une chaude nuit d'Г©tГ©. Ou vous pourriez faire de cette crГЁme, glace estivale de pГЄche smoothie est doux et oh-so lumiГЁre. (Et il ne vient pas avec toute la lenteur laitiГЁre lourde ou un choc de sucre.)

Peaches, qui sont Peaking ce moment, sont riches en antioxydants comme la vitamine C et le lycopГЁne, qui en fait un aliment de beautГ© et un booster du systГЁme immunitaire. Donc, si le stress de la semaine (ou d'emballage pour des vacances) est de rendre votre peau terne et votre tГЄte bourdonnait, laissez le fruit de radicaux libres combats vous donner un coup de pouce.

Basile Г©lГЁve Г  la fois la saveur du fruit et votre humeur avec ses bienfaits anti-anxiГ©tГ©. (FYI: Basilic sacrГ© abaisse le taux de cortisol ou de stress.)

Et le lait de coco crГ©meuse crГ©e un, tourbillon tropical et prГЄte mГЄme des avantages plus apaisantes grГўce Г  89 mg de magnГ©sium par tasse, idГ©ales pour obtenir un sommeil de bonne nuit. -Jennifer Kass

Peach Basil Boost

MГ©langez et dГ©gustez!

1 tasse de tranches de pГЄches congelГ©es
1 tasse de lait de coco
1/2 citron vert, pelГ©
1/4 tasse de nectar de pГЄche
3 glaçons
Garnir de basilic frais