Recette: tonique nettoyant smoothies

DГ©maquillant Tonic Smoothie recetteNous ne pouvions pas savoir combien nous avions besoin de ce smoothie quand nous road-testГ© la recette d'un mois en arriГЁre.

Mais maintenant, quand nous sommes en sirotant tout au long du mois, et l'expГ©rience de son zing Г©nergisant et dynamique, nous savons que nous ouvrant la voie Г  une meilleure santГ© (et des temps meilleurs).

Ceci est le moment de l'annГ©e pour dГ©guster le gingembre. La racine Г©picГ©e stimule et apaise la digestion.

Et pendant les mois les plus froids, ses avantages stimuler le systГЁme immunitaire bien connues peuvent venir dans maniable. Idem sa capacitГ© Г  stimuler la circulation. (Bye-bye mains et pieds froids.)

Le gingembre peut mГЄme aider Г  soulager les maux et les douleurs comme une pilule anti-inflammatoire post-entraГ®nement.

Ce smoothie appelle Г©galement pour le cГ©leri, un diurГ©tique qui rГ©duit la rГ©tention d'eau, pomme verte Г  faible indice glycГ©mique, et les carottes de bГЄta-carotГЁne chargГ© dont la douceur peut aider les fringales de sucre de trottoir. Juste la chose pour vous aider Г  pГ©tiller votre chemin dans la saison des vacances. -Jennifer Kass

DГ©maquillant Tonic Smoothie

MГ©langez et dГ©gustez!

1 carotte, pelГ©e et hachГ©e
1 branche de cГ©leri
1 pouce de gingembre frais
1/2 pomme verte
1/2 tasse non filtrГ©e de jus de pomme bio
1/2 tasse d'eau filtrГ©e

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