Look book RГ©frigГ©rateur: sera torres

Will Torres est l'un de New York de la plupart des entraГ®neurs personnels de haut niveau, et Г  son studio de renommГ©e WillSpace Greenwich Village, il forme des clients comme principal homme de Bravo Andy Cohen et "Real Housewives of New York" Г©toiles Heather Thompson.

Pour se maintenir farouchement ajustement, Torres ressemble Г  ses repas complets des superaliments comme quinoa et pommes de terre douces Г  ajouter extra "punch" Г  ses sГ©ances d'entraГ®nement.

«Je trouve que le mieux que je mange, plus l'Г©nergie que je dois, donc je sГ©ance d'entraГ®nement plus difficile», dit Torres. "Environ 60 pour cent de mon rГ©gime alimentaire est Г  base de plantes, et puis le reste est protГ©ines et des glucides." (Et quelques bretzels yogourt couvert.) Torres nous a donnГ© un coup d'Е“il Г  la marchandise dans son rГ©frigГ©rateur:

Vous avez un superbe choix de produits. Qu'est-ce qui est en magasin pour les six poivrons dans le tiroir du rГ©frigГ©rateur? Je fais quelques choses avec les poivrons. Je dois une mandoline, qui est le meilleur petit gadget pour la cuisine. Je tranche les poivrons et je les ai mis dans ma salade. Je couperai Г©galement les en morceaux d'un pouce et au lieu d'avoir des chips et guacamole, je dois poivrons et guacamole. Il est super bon. Il nettoie tout et ils sont vraiment dГ©licieux.

Je ne peux pas tout dire ce que le vert, tas verdure est Г  cГґtГ© des tomates. Pouvez-vous partager? VoilГ  le persil. Je coupe en morceaux vraiment bien et l'ajouter Г  burgers de dinde. Je fais aussi un pilaf de quinoa rouge que je ajoutez le persil.

Tu nous a rГ©cemment dit que vous commenciez Г  ajouter L-glutamine Г  vos boissons vertes. Que va dans vos boissons quotidiennes? PremiГЁre chose le matin, je mГ©langer une cuillerГ©e de poudre verte, comme les centrales Г©lectriques de Doc Broc, et une boule de FiberSmart dans l'eau et je bois Г§a. La poudre verte est tout simplement geler verts sГ©chГ©s. Il est difficile de s'y habituer au dГ©but. Il n'a vraiment pas le goГ»t grand. Mais il nettoie le corps et aide Г  ramener Г  l'Г©quilibre aprГЁs la dГ©toxification de toute la nuit. La poudre FiberSmart - 12 oz - PoudreFiberSmart est vraiment super. Il a un supplГ©ment de fibres Г©videmment, mais il a aussi la glutamine en elle. Je remarque cela aide vraiment Г  rГ©guler mon estomac et je me sens bien. Il est en quelque sorte devenu une habitude. Donc, je fais ce que la premiГЁre chose le matin, puis je prends mon multivitamine, et mon zinc de magnГ©sium et de calcium.

Quelle est la boisson de gingembre sur l'Г©tagГЁre du haut? VoilГ  Q Ginger de Whole Foods. Il est un soda au gingembre organique. Les ingrГ©dients sont vraiment bons. Il est sucrГ© avec agave, a gingembre, et est faible en calories. Je vais l'utiliser avec de la vodka Г  faire des cocktails.

Ah ha, un vice! Qu'en est-il de l'eau en bouteille Mountain Valley dans la porte. Y at-il des raisons pour lesquelles vous comme cette marque particuliГЁre? Une grande partie de notre eau potable est pas pH Г©quilibrГ© et est acide. L'eau de la vallГ©e de montagne contient des minГ©raux qui font qu'il est moins acide, afin que votre corps peut absorber l'eau mieux, et il apporte Г  votre corps en Г©quilibre. Il peut coГ»ter cher boire juste la vallГ©e de montagne, donc je aussi mettre pH descend dans mon eau potable rГ©guliГЁre pour faire le pH de l'eau Г©quilibrГ©e.

Sont tous les aliments hors limites lorsque vous cherchez Г  tonifier votre corps? Je ne ai pas du tout les produits laitiers. Dairy est vraiment ballonnements et est sur-consommГ©. Une des choses qui me prГ©occupent est la source de ma nourriture. Si la source est les vaches qui ne sont pas vraiment prises en charge, et tout ce qu'ils font est d'ГЄtre pris au piГЁge dans un lait de l'Г©tablissement faisant qui est utilisГ© pour le yogourt et le fromage, nous obtenons tout cela dans notre corps. VoilГ  donc un pas pour moi.

Pas de produits laitiers? Que dire de ces bretzels yogourt couvert? Un de mes chutes! Okay, quatre-vingt quinze pour cent du temps, je ne dois laitiГЁre. Mon kryptonite est bretzels yogourt couvert. Je les adore. Quand je veux me faire plaisir, je vais avoir une poignГ©e. -Amy Eley

Pour plus d'informations, visitez willspace.com