Kathryn Budig sur l'image corporelle et le mythe "yoga corps"
Par Briana Rognlin pour Blisstree.com
Comme un instructeur de yoga de renommГ©e mondiale et auteur de plusieurs publications, Kathryn Budig est l'un des visages et des voix les plus reconnues dans le yoga, mais son corps a Г©galement fait l'objet d'un grand dГ©bat. En 2009, elle a posГ© nue pour les annonces ToeSox, stimuler la controverse sur la sexualisation des femmes et le corps-image dans le yoga.
En l'honneur de Manger nationale de sensibilisation aux troubles Semaine, Budig a acceptГ© de nous parler de ce que tout cela lui a appris l'image corporelle et le mythe d'environ "le corps de yoga."
DГ©couvrez ses rГ©ponses ci-dessous:
Vous avez posГ© nue pour ToeSox annonces et votre corps est devenu le centre d'une Г©norme controverse dans Yoga- il faut prendre beaucoup de confiance et le courage de vous mettre lГ -bas comme Г§a. Avez-vous jamais prises avec des problГЁmes d'image corporelle vous-mГЄme?? Je voudrais dire que je suis beaucoup plus confiance dans ma pratique du yoga et de l'incroyable Jasper Johal (le photographe de ToeSox) que avec mon corps. Oui, je l'ai complГЁtement luttГ© avec des problГЁmes d'image corporelle. Г‰tant rГ©guliГЁrement profilГ© dans l'industrie du fitness et vivant Г Los Angeles est pas la plus saine recette pour le contentement. Je me retrouve entourГ© de gens sacrifient leur bonheur et souvent la santГ© pour atteindre un certain regard qui les fait se sentir acceptable.
VoilГ pourquoi je suis tellement prudent avec la sociГ©tГ© je garde-mes amis les plus proches sont les femmes remarquablement confiants et forts qui possГЁdent leurs forces et leurs insГ©curitГ©s. Mes deux amis les plus chers ont tous deux luttГ© avec troubles de l'alimentation afin qu'ils me gardent en ligne quand je me trouve vouloir ГЄtre la version de l'air brossГ© de moi-mГЄme par rapport Г la belle femme que je suis dГ©jГ .
Comme quelqu'un qui enseigne le yoga et écrit à propos de la nourriture pour vivre, comment gardez-vous de l'obsession de ces choses de façon malsaine? ?Je l'ai toujours aimé alimentaire cuisiner, manger, restauration hors essentiellement toute l'expérience. Partage et la préparation des aliments est une façon pour moi d'exprimer mon amour. Donc, tant que ça a toujours provenant d'un lieu d'amour, il est difficile pour moi de penser d'une manière malsaine.
Je cherche Г manger sain sur une base quotidienne, mais je l'ai aussi appris oГ№ tracer la ligne. Je crois que la nourriture est destinГ© Г ГЄtre apprГ©ciГ©, si vous vous trouvez Г dГ®ner dans un restaurant fantastique-en profiter! Vous pouvez revenir Г le chou frisГ© et le quinoa demain, mais la vie est destinГ© Г ГЄtre dГ©gustГ© et apprГ©ciГ©.
Je l'ai aussi trouvГ© que le plus rigide que je suis avec mon rГ©gime alimentaire, plus tendue mon corps devient, et il se tient sur le poids. Mon corps a regardГ© il est prГ©fГ©rable lorsque je mange sain, mais aussi avoir du recul et boire des biГЁres. L'essentiel est que je suis le plus beau quand je suis heureux, si je travaille sur mon bonheur mГ©langeant avec un sens de l'aventure et de la santГ©.
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