Comment le yoga a aidГ© auteur dayna arrГЄt Macy suralimentation "vorace"
Sondant nouveau mГ©moire de Dayna Macy Ravenous: Journey est un amant alimentaire de l'obsession de la libertГ© (Hay House, 2011) aborde la Yoga Journal-la question de la vie tout au long de membre du personnel de la suralimentation.
En fin de compte, les Г©piphanies sur le tapis de Macy lui inspiraient de prendre le contrГґle de ce qui est dans son assiette.
Eh bien + Bon rГ©cemment rattrapГ© Macy par tГ©lГ©phone. Nous avons hГўte de la rencontrer en personne Г New York cette semaine Г Om Yoga et Yoga Journal de la ConfГ©rence (voir dГ©tails de l'Г©vГ©nement, ci-dessous).
Pouvez-vous expliquer l'inspiration derriГЁre AffamГ©?
Suralimentation a Г©tГ© l'une des questions les plus Г©pineuses je ai jamais eu Г traiter. AprГЁs avoir eu mes deux fils jumeaux, je gardГ© de prendre du poids. Il a surpris et m'a confondu parce que je l'avais pratique le yoga depuis vingt ans. Je suis aussi un Г©crivain de la nourriture et je mangeais vraiment bien, mais mes portions Г©taient hors de contrГґle.
Comment le yoga ne contribuent Г votre Г©piphanie de la nourriture?
Je devais mon moment Aha un matin sur mon tapis de yoga. Je me rendis compte que tout dans ma vie que je voulais accomplir carriГЁre, l'Г©ducation, le yoga, ou de la musique-je ai eu Г pratiquer. Le succГЁs ou la compГ©tence ne se produisent pas. Je ne l'ai pas une seule journГ©e assis en position de lotus. Alors, pourquoi ma relation avec la nourriture en ГЄtre autrement? Je dГ©cidai de faire manger ma pratique.
Alors qu'est-ce que votre pratique de la nourriture ressemble?
Je dГ©cidai de vraiment comprendre ce que une partie raisonnable IS pesage et de mesure ma nourriture est devenue ma pratique. Cela avait un sens Г©motionnel et spirituel pour moi. Comme un rebelle et un fГ©ministe, je l'ai dit, "va te faire foutre" Г la diГЁte.
Vous ne jamais utiliser le mot «rГ©gime». Pouvez-vous expliquer votre aversion pour ce mot?
Comme un écrivain, les mots sont importants et il faut les choisir avec soin. Mots contiennent de l'énergie. Diet signifie quelque chose de temporaire. Qu'est-ce qui se passe quand vous partez d'un régime alimentaire? Je étais et je cherche une façon d'être plus paisible avec ma relation avec la nourriture. Cela ne veut pas quelque chose que je feuillette et désactiver. -Alexia Brue
Mercredi 11 mai, 6: 30-7: 30: Dayna Macy lecture Г Om Yoga, 826 Broadway, au 12th Street, Union Square, blog.omyoga.com
Dimanche 15 mai, 1: 30-2: 45: Macy animera une table ronde avec Seane Corne, Ana Forrest, et David Romanelli sur ce que signifie manger comme un yogi au Yoga Journal de la ConfГ©rence, Г l'hГґtel Hilton de New York, yjevents.com/ny