108 salutations soleil est un beaucoup de salutations au soleil
Voulez-vous faire de ces 108?
108 salutations au soleil est le 5K de yoga assez difficile de sonder convaincant mais pas complГЁtement intimidante, offrant un sentiment d'accomplissement, et souvent effectuГ©es au nom d'une bonne cause.
Il est une dГ©mangeaison que je, un pratiquant du yoga pendant dix ans, a finalement grattГ© la semaine derniГЁre Г un avantage pour Bent sur l'apprentissage Г l'Shala. Barbara Verrochi, Kristin Leigh, et Heather Lilleston conduit quelques dizaines d'Г©tudiants-who'd payГ© chacun 108 $ pour le privilГЁge-travers nos salutations que 108 musiciens ont jouГ© et les ventilateurs de plafond ont accГ©lГ©rГ© pour contrer la chaleur moite.
Pourquoi 108? Il est dit qu'il ya 108 piГЁces sacrГ©es dans le corps, qui correspondent aux 108 lieux sacrГ©s sur la terre et les 108 Upanishads (textes philosophiques qui forment la racine de l'hindouisme), a expliquГ© Litteston. MathГ©maticiens vГ©diques considГ©rГ©s 108 Г ГЄtre un "nombre de la globalitГ© de l'existence», selon Yoga Journal.
Je l'avoue, je suis déçu quand, une semaine avant la prestation, Verrochi a annoncé qu'il ne serait pas 108 Namaskars de surya mais diverses modifications simples. Je l'avais voulu aller tous azimuts. Au moins 20 étaient seulement bras au-dessus-bras au-dessus de prières vers le bas, et 20 autres étaient que plus une courbure vers l'avant.
Mais il est encore un tas de salutations au soleil, et beaucoup d'entre eux inclus chaturanga ou guerrier 1.
Autour de 48 je suis devenu trГЁs heureux qu'ils ne sont pas plein sur Namaskars de Surya.
ГЂ 54 ans, je pensais, "A mi-chemin!"
En 67, je rГЄvais de savasana.
Quelque part dans les annГ©es 80, je pris un second souffle, ayant moi-mГЄme rappelГ© Г quel point je suis chanceux d'avoir un compte de banque qui corps et permettez-moi de le faire. Ce fut une assez grande savasansa, cependant. -Ann Abel
Voulez-vous faire 108 salutations au soleil? Ou avez-vous dГ©jГ (vous faites le total stud)? Comment Г©tait-ce? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous!