Recours collectif: guerrier club de combat dans les studios de soulГЁvement
Ne soyez pas dupe: Amanda Rose Walsh peut sembler douce, mais elle va botter les fesses.
La boxe et le yoga peuvent sembler un couple mal assorti, mais Golden Gloves champion devenu yogi passionnГ© Amanda Rose Walsh seraient en dГ©saccord.
Elle a combiné ses deux passions dans cette séance d'entraînement totale du corps intense qui commence avec quelques salutations au soleil suivies par quelques exercices de poinçonnage (gants sur!).
Ensuite, nous avons déménagé dans des circuits d'une minute difficiles impliquant la corde à sauter, fentes, des planches, des push-ups, le poinçonnage, et le travail de la boxe pieds. Il y avait aussi le mur interminable siège de passer à travers.
Par le second tour de yoga, les chaturangas Г©taient devenus presque impossible, mais Walsh continuГ© Г pousser. Son statut en tant que disciple de Marco Rojas est Г©vident poses-Warrior sont dГ©tenus plus longtemps que vous ne pouvez l'imaginer, et elle ne cesse de dire que vous obteniez plus profond, plus profond, plus profond.
Tout au long de la classe, vous êtes généralement poinçonnage dans l'air avec des gants, mais Walsh se promène avec des tampons de sorte que vous obtenez une chance de prendre contact à quelques reprises-ce qui prend le bord au large un ensemble beaucoup de stress refoulée. Comme le fait la finale Savasana. Vous quitterez sentiment plus fort, tendu, et dé-stressé.
Qui est pour: Quiconque cherche Г mГ©langer leurs sГ©ances d'entraГ®nement, les yogis qui aiment un dГ©fi, les amateurs de boxe qui ont besoin d'un bon Г©tirement.
RГ©servez-le ou de l'ignorer:В RГ©server.
Les lundis Г 18h00, Uplift Studios, 24 West 23rd St., entre les 5e et 6e Aves., Flatiron, 32 $, upliftstudios.com