Le jour de cette nouvelle annГ©e, dormir dans est pas une option
Jour de l'An n'a pas Г ressembler Г ceci
Jour de l'An est gГ©nГ©ralement un buste en termes de bien-ГЄtre. Vous ГЄtes probablement imaginer rouler hors du lit et des soins infirmiers votre mal de tГЄte sur le canapГ© tout en re-regarder la derniГЁre saison de "Downton Abbey". Mais "JournГ©e d'engagement» a d'autres plans pour vous.
Le mouvement est l'hГґte de 30 5Ks simultanГ©es dans les villes Г travers le pays dans l'espoir d'inspirer les AmГ©ricains Г prendre le contrГґle de leur santГ© dГЁs le dГ©but de la nouvelle annГ©e. Et beaucoup de New York de remise en forme et de yoga studios se joignent Г , offrant des ateliers et des classes oГ№ vous pouvez cimenter vos rГ©solutions, tout en transpiration champagne.
"JournГ©e d'engagement est tout au sujet inspirer une rГ©volution de remise en forme pour exhorter tous les AmГ©ricains Г engager une maniГЁre saine et active de la vie», dit Louise long.
"JournГ©e d'engagement sera un jour de proportions Г©piques que des centaines de milliers de personnes se rГ©unir Г l'appui de la saine alimentation, l'exercice, la responsabilitГ© personnelle, donnant, et le respect», dit Louise Long, l'un des directeurs de course de jour de l'Г©vГ©nement.
La clГ© est que les individus ne seront pas seulement Г rГ©soudre pour ГЄtre en meilleure santГ© en 2013, ils engagent. Et vite.
A New York, l'engagement Jour 5K aura lieu à Hudson River Park, en commençant et se terminant au Quai 84. Tous les tirages auront lieu simultanément à travers le pays, avec la côte Ouest à partir de 8 heures, ce qui signifie les New-Yorkais ne doivent pas commencer à courir jusqu'à 11 heures (Yay, privilège fuseau horaire!)
Autour de la ville, d'autres options pour ne pas attendre jusqu'Г mercredi pour obtenir abondent ajustement. Yogis peut diriger Г Sons SacrГ©s pour du Nouvel An Г deux heures de la JournГ©e Detox DГ©tendez-vous Г l'atelier ou Yogaworks Soho Г circuler Г travers 108 salutations au soleil avec Alex Schatzberg Г Mala du Nouvel An.
Un tas de salutations au soleil avec Alex Schatzberg est une façon de commencer 2013.
Sur l'Upper West Side, le CCM organise sa remise en forme Salon-a-journГ©e de cours de fitness gratuits comme la filature, le yoga, la Zumba, et la boxe, ainsi que des consultations avec des nutritionnistes et des dГ©monstrations de cuisine annuel.
Et si votre engagement à une saine 2013 si forte que vous ne voulez pas attendre jusqu'au matin pour le montrer, vous pouvez faire tourner votre chemin dans la nouvelle année au SoulCycle Union Square ou traverser la ligne d'arrivée à la dernière exécution de Prospect Park de 2012 à minuit, des bourdonnements dans la nouvelle année avec une gorgée d'eau et certains tronçons de quad. -Lisa Elaine Held