Spin & forte: une nouvelle sГ©ance d'entraГ®nement combine la formation de spin et la force
Spinning produit de la sueur et sveltesse. Mais il ne fait pas beaucoup pour la force globale.
Donc, avec sa derniГЁre itГ©ration de Slim Forts, un camp d'entraГ®nement Г l'intГ©rieur un mois qui paires de filage avec l'entraГ®nement en force sГ©rieuse, formateur extraordinaire Ariane Hundt est sur quelque chose d'important. Nous nous attendons Г rien de moins de l'innovateur de remise en forme qui a tournГ© le pont de Brooklyn dans une salle de gym jungle.
A partir de demain soir, le camp intГ©rieure populaire de dГ©marrage du soir de Hundt vous fera monter des collines et de faire des sprints sur un vГ©lo de spin Г un brГ»le-graisses bande-in entre exercices avec des bandes de rГ©sistance, poids lourds, et un tueur Г 8 minutes de la sГ©rie Гўne de coup de motivation. Pourquoi ne pas avoir pas pensГ© plus tГґt?
Le programme axГ© sur les rГ©sultats se rГ©unit deux fois par semaine Г une encore nГ©gligГ© Gym studio de spin super-belle de l'or dans le centre-ville de Brooklyn. Il a beaucoup de place pour les pompes en face de votre Schwinn. (Les vГ©los ne sont pas ceux de haute performance que vous voyez au volant ou SoulCycle, mais ils sont nouveaux, et ne nГ©cessitent pas de chaussures de spin.)
Spin Forte vient avec avant et aprГЁs les mesures, y compris la quantitГ© de graisse que vous avez converti en muscle et de photos, un programme de rГ©gime Г brГ»ler les graisses, et beaucoup de courriels et des avantages de soutien.
Lorsque Melisse fait Slim Forte, elle a laissГ© tomber la graisse et trois corps de pour cent gagnГ© mucho tonus musculaire! Et nous ne pouvons pas penser Г un meilleur moment de l'annГ©e pour un programme d'immersion de fitness.
Disponible au cours de la sГ©ance du soir Slim Forte uniquement (Novembre 20 DГ©cembre 29, 2011- Mar / Jeu 6: 30-7: 45 pm). Pour vous inscrire, visitez brooklynbridgebootcamp.com. Les cours commencent demain. Prochain tour commence 3ГЁme Janvier (Mar / Jeu 6: 30-7: 45 pm)