Fantastique gym Г  domicile: shay Kostabi

Lorsque pendant l'ouragan Flybarre instructeur Shay Kostabi larguГ© un indice sur Facebook qu'elle avait une barre dans son appartement de Brooklyn, nous avons immГ©diatement jaloux. Nous avons presque tirГ© une barre de serviette sur le mur de salle de bains qui souhaitent nous avions un de pratiquer nos impulsions et ab travailler. (Surtout cette semaine.) Heureusement, Kostabi a Г©tГ© assez gentil pour nous inviter et nous a montrer son option prГ©fГ©rГ©e salon. VГ©rifiez-le...

Photos et texte par Melisse Gelula

Le mari de Kostabi est le cerveau derriГЁre la barre douce. Il a utilisГ© le matГ©riel de rideau tige, ce qui lui donne un look qui est un peu plus appropriГ© pour leur salon, et ancre pour le maintenir solidement au mur. Toutes les piГЁces que nous avons achetГ© chez Home Depot.

«Je suis venu la maison un jour en Juin, et il Г©tait lГ ," dit Kostabi.

ГЂ l'Г©poque, l'instructeur Flybarre nouvellement embauchГ© venait d'ГЄtre remis la classe chorГ©graphie, y compris Barre Abs, sans doute la sГ©quence la plus difficile. (Pour Barre Abs, vous allongez sur le dos, rentrez vos orteils sous la barre, et le resserrement Г  la barre avec des poids lГ©gers dans vos mains pas une tГўche facile.)

«Je eu une couple de semaines avant que je devais leur enseigner et ne les avais pas appris moi-mГЄme, dit Kostabi. Le studio Flybarre Г©tait encore en construction.

"Maintenant, je dis aux Г©lГЁves que je devais apprendre Barre Abs, aussi, donc je suis la preuve qu'il peut ГЄtre fait!"

Kostabi ne cherche pas Г  cacher la barre de son "vrai" meubles de salon. (Vous pouvez voir une chaise assis Г  la gauche.) Au lieu de cela, elle ne cesse de ses accessoires Г  proximitГ©-un rouleau de mousse, kettlebell, des bandes de rГ©sistance soigneusement placГ©s, et pondГ©rГ©e barre noire. Et contrairement aux accessoires de fitness trouvГ©s dans de nombreux appartements'S New-Yorkais, ceux appartenant Г  des super-forme Kostabi ne possГЁdent pas un peu de poussiГЁre sur eux.

Kostabi utilise son au moins deux fois par semaine barre Г  la maison soit exГ©cuter-travers du nouveau matГ©riel, la classe de la pratique, ou tout simplement faire ses propres sГ©ances d'entraГ®nement. «Les clients sont toujours surpris que je dois l'espace pour une barre et que mon mari effectivement mis dans pour moi. Tout le monde pense qu'il est vraiment cool. Certaines personnes seulement accrocher leurs manteaux sur elle."