Runners Г©tape Г  la barre

Ce mois-ci, Pure Yoga lance son premier club de course sur l'Upper East Side et il est livrГ© avec les avantages de sГ©ances d'entraГ®nement barre des chaussГ©es canons.

Exécuter pure Club a été conçu par Figure 4 fondateur Kate Albarelli et l'athlète et l'entraîneur exécuter Gia Alvarez, qui dirige également le Madison Ave. Lululemon Run Club de printemps dans le même quartier. Il comprend une course d'endurance de 45 minutes suivie d'une classe Figure 4 spécifiquement adapté aux besoins des coureurs.

"Contrairement Г  la course, les classes barre se concentrer sur de petits mouvements musculaires et le renforcement raffinГ©e, et cette prise de conscience musculaire apporte la force et l'alignement de votre technique de course», dit Alvarez.

Parmi les avantages spГ©cifiques du duo dit coureurs vont rГ©colter Г  la barre? La stabilitГ© de base pour une meilleure forme, l'amplitude du mouvement, et de la hanche et la force Glute Г  empГЄcher les blessures de la bande et quad surutilisation.

Le club se rГ©unit une fois par semaine pendant sept semaines, le mercredi Г  09h30 Si elle est un succГЁs, nous pourrions voir plus de plateaux de course-barre combo (et les crГ©neaux horaires) dans le futur. -Lisa Elaine Held

Pur Rub Club, 24-Juin Avril 12, 09:30 terme suivie 11:00 Figure 4, chez Pure-Orient. Membres 145 $, non-membres, 200 $, pureyoga.com