Premier coup d'oeil: Г  l'intГ©rieur xtend barre dans Brooklyn Heights

Au Xtend Barre, un studio flambant neuf Г  Brooklyn Heights-et la mГ©ga-barre-marque de la premiГЁre Г  New York-vous en aurez ГЄtre en mesure de mettre votre lexique jeune fille de ballet (ou rГЄves) Г  bon escient.

Mais les Г©lГ©ments de cardio avec releves, intenses fentes tippy-orteils avec des balayages de bras le port de soutien-gorge, et une sГ©rie de plie puissante avec des poids ne sont rien que vous avez appris dans votre programme aprГЁs l'Г©cole.

Ces sortes de mouvements tonifiants forment la base de la 60 minutes d'entraГ®nement chorГ©graphie qui va vous avez la transpiration beaucoup plus que vous ne le pensez. Alors que vous allez travailler les muscles minuscules barre, vous pourrez Г©galement faire de grandes, satisfaisant les mouvements dans le centre de la piГЁce.

Xtend dispose de 250 studios à travers le monde maintenant, et Brooklyn Kristine Storie la voulait voisins externe arrondissement d'avoir une séance d'entraînement barre près de la maison. (Un point pour Brooklyn!) Nous sillonnaient notre chemin dans la classe ce week-end pour un premier aperçu. Découvrez les photos et la classe ci-dessous ... -Melisse Gelula

(Photos: Melisse Gelula pour bien + bien)

Le joli hall d'accueil a beaucoup de marge de manoeuvre, plus casiers pour les chaussures, mobilier moderne, et la lumiГЁre en streaming depuis Remsen Street.

(Studio photo: Xtend Barre Brooklyn Heights)

Le studio spacieux dГ©tient 20 d'Г©tudiants, et est extra large afin classe Г©chauffements ont lieu dans le centre de la piГЁce. Les Г©lГЁves font beaucoup de squats de sculpture et exercices pour les bras tandis que dans la version d'un lay-personne des positions de ballet.

Poids Г  main sont souvent utilisГ©s et fonctionnellement, alors que vous ГЄtes tapant quelques systГЁmes de l'organisme, comme ici lors triceps travailler tout dans un Г©quilibre poser.

Un dГ©mГ©nagement renforcer oГ№ vous vous dГ©placez d'un squat dans une grande deuxiГЁme position en un releve tippy-orteils, sur le temps, encore et encore.

La barre est utilisГ© pour les impulsions, bien sГ»r, et pour les dГ©placements mortelles comme ces craquements jambe droite.