Recours collectif: barre Г  Tribeca barre

Tribeca est l'un des plus aptes quartiers de New York. Il est cГ©lГЁbre pour ses monuments de conditionnement physique comme Tracy Anderson, Bootcamp, volant de Barry, et SoulCycle, plus une flopГ©e de nouveaux arrivants. Alors, quand un studio dГ©diГ© barre annoncГ© qu'elle ouvrait, estimations initiales Г©taient le long des lignes de Pur Barre? Flybarre? Physique 57? Mais le premier studio barre de quartier est loin de cette liste familier.

Super indie Barre Tribeca est logГ© dans l'ancien atelier de peinture de l'artiste (et «passionnГ© de fitness" auto-proclamГ©) Lisa Stefanelli, qui possГЁde avec l'entraГ®neur de fitness Lisa Grossman. Entrer dans le studio est comme marcher dans fraГ®che New York City appartement de votre ami. Il n'a pas le manque de fraГ®cheur qui vient parfois avec un studio de la chaГ®ne (ou l'Г©tiquette de prix, les classes sont seulement 25 $) -et les Г©tages rouge-orange et les Е“uvres de Stefanelli sur les murs aider Г  animer l'espace.

La classe barre de signature se fonde sur la mГ©thode Lotte Berk, avec un mГ©lange de formation de force, isomГ©triques, Pilates, de yoga et les Г©claboussures. Annette O'Neill, RD, et propriГ©taire de sa propre barre New Jersey et le studio de la nutrition, VitalitГ© remise en forme, enseignГ© la classe.

Nous avons commencГ© sur le sol et fait une sГ©rie d'Г©tirements chat-vache et les chiens en bas, puis des planches, des pompes, et triceps trempettes pour obtenir notre rythme cardiaque jusqu'Г  (et il a vraiment eu la transpiration nous!).

AprГЁs les travaux de chaussГ©e nous avons attrapГ© libre-poids pour les exercices comme la flexion des biceps, puis se dirigea vers la barre pour les jambes et les fesses travail, oГ№ O'Neill nous a conduit Г  travers quelques variations, fentes, et des levГ©es de jambe "petite V". Vous savez, les trucs brutale. Nous avons terminГ© avec beaucoup de travail de base, de presser une balle de jeu.

"Chaque segment de la classe implique l'ensemble du corps. Bien que une partie du corps peut ГЄtre ciblГ©, de nombreux muscles sont recrutГ©s pour accomplir chaque exercice ", explique O'Neill.

Parce que les classes sont petites, il y avait environ huit dans notre sГ©ance d'O'Neill est en mesure de regarder vos mouvements et proposer des ajustements. "Grande forme", dit-elle en me passa pendant les levГ©es de jambe. (Woot!) MГЄme si je ne l'avais pas gagnГ© sa louange, l'attitude encourageant O'Neill aurait m'a encouragГ© Г  continuer Г  travailler pour elle.

"Studios de charme comme la vitalitГ© et la Barre Tribeca nous permettent de savoir vraiment nos clients, et d'adapter la classe pour tenir qui est dans la salle. Vous ne recevrez pas que, dans une franchise ou de grandes classes ", dit O'Neill. Prouver son point a Г©tГ© savasana, oГ№ elle a massГ© chacun de nous avec un peu d'huile de chakra.

Dois savoir: Les heures de cours sont un peu gГЄnant si vous travaillez de 9 Г  5 (celui-ci Г©tait Г  17 heures). Stefanelli dit qu'ils se concentrent sur «la qualitГ© plutГґt que la quantitГ©," pour l'instant. A 25 $, 06:30 intervalle de temps? Nous nous attendons que cela se remplir trГЁs rapidement. Il n'y a pas d'eau ou fontaine refroidisseur, mais ils gardent une petite cruche d'eau dans le studio.

Qui est pour: Types de remise en forme avec des horaires flexibles, ceux sur un budget barre, et les gens pas en franchises barre moquette entreprise ou une scГЁne de sГ©ance d'entraГ®nement. -Molly Gallagher

Pour plus d'informations, visitez barretribeca.com