Les pГЄches brooklyn veulent vous joindre Г leur Г©quipe de nage synchronisГ©e
"Vous ГЄtes vraiment travailler vos jambes pour vous garder propulsГ© hors du fond de la piscine et de vos bras pour le mouvement au-dessus de l'eau. Tout au long, vous vous engagez votre coeur," dit Brooklyn Peaches co-fondateur, Nicole Sciarrillo. (Photo: Steph Goralnick)
Nicole Sciarrillo et Nicole Salm sont les fondateurs des PГЄches Brooklyn, une Г©quipe de loisirs de nage synchronisГ©e qui dГ©tient des classes pour ceux qui meurent Г se mouiller les pieds et elles sont dГ©rangГ©es dГ©licatement hors de l'eau.
Les deux 30-somethings font des vagues pour le glam sport d'eau en le traitant plus comme un cours de conditionnement physique de caractГЁre que presque tout le monde peut le faire. Aucune expГ©rience de nage synchronisГ©e est nГ©cessaire.
"Si vous savez nager et aimez danser, alors nous allons vous aider Г mettre les deux ensemble dans l'eau», dit Sciarrillo, qui a co-fondГ© l'Г©quipe en 2010. Sinon, une volontГ© de porter un pince-nez est assez bien la seule exigence, de peur que vous passez la classe avec de l'eau jusqu'Г vos narines. Et tandis que la classe fausse femme, il est absolument co-Г©d.
La sГ©ance d'entraГ®nement est difficile, mais amusant et mГЄme parfois bavard. Chaque classe commence avec cinq minutes de fouler le style batteur Г oeufs eau. "Il est une compГ©tence essentielle en nage synchronisГ©e, car il libГЁre vos armes pour des gestes gracieux dessus de l'eau, de sorte que nous pratiquons chaque fois que nous obtenons dans la piscine», dit Sciarrillo, qui a dГ» faire synchro depuis qu'elle avait six ans.
Et tandis que la sortie de l'eau de votre tГЄte, le Chat est acceptable dans cette classe de remise en forme. Il construit la camaraderie, et vous donne une chance de faire belle avec ceux susceptibles d'obtenir un visage plein d'eau de vous alors que vous ГЄtes flips et astuces apprentissage.
Ensuite, les pГЄches utilisent le cГґtГ© de la piscine comme un ballet barre. Nicole Salm, qui a Г©tudiГ© le ballet pendant 12 ans, fer de lance de cette section. Imaginez un gravitationnellement contestГ© session de Physique 57, avec une rГ©sistance supplГ©mentaire. "Il renforce vraiment les jambes et le noyau, nous garde concentrГ©s sur la posture," dit Sciarrillo.
AprГЁs encore 15 minutes sur "des exercices et des compГ©tences», la durГ©e de classe se concentre sur un ensemble de routine de la musique ("Party People" de Deee-Lite est un fave rГ©cente), qui est probablement la partie la plus optimiste de classe.
Abby Schuman, de la Dodge Y sur l'avenue de l'Atlantique oГ№ la classe ont lieu, dit qu'il est une classe trГЁs populaire, car «il est un exercice trГЁs amusant qui tonifie votre corps tout entier. Au cours d'une routine, vous n'ГЄtes jamais toucher le fond de la piscine. Vous 're surplace tout le temps. tours de natation est plus facile! " -Melisse Gelula
La Dodge Y, 225 Atlantic Ave., entre la Cour et Smith Streets, Classes Brooklyn- sont tenues mardi soir 8: 00-9: 12 heures Pour les non-membres, 4 semaines sГ©rie de cours de 90 $ (2-23 Octobre), 8- semaine sГ©rie 180 $ (30-DГ©cembre Octobre 18). https://register.ymcanyc.org/programs/RT?branch=41
Pour plus d'informations, mises Г jour, et quelques photos super mignon, visite facebook.com/thebrooklynpeaches