Recours collectif: Twinsanity au conditionnement physique en bГ©ton
Oui, vous voyez double. Et tous les quatre d'entre eux sera assurez-vous de ne pas manquer une seule Burpee. (Photo: Sarah Sarway pour bien + Bon)
Une visite de remise en forme BГ©ton vous laissera voir double, et pas seulement Г cause de l'effort total vous aurez mis en pendant les cours habilement nommГ© comme Breakflex Club, bouilloire pour le courage, ou de petits pains Guns. (Hee hee.)
Twins et Brooklyn indigГЁnes David et Mike Chira remplies partenaires Marcus et Ashley Derosena-aussi il ya des jumeaux de 16 ans environ, et ont Г©tГ© amis depuis. Le quatuor (plus un troisiГЁme frГЁre Chira, Joe, un partenaire silencieux et non un jumeau) a ouvert le studio de la formation Gravesend en Juin, la construction d'un quartier, presque immГ©diatement aprГЁs. Leur timing ne pouvait pas ГЄtre mieux, car la zone, plus anciennement connu pour ses boutiques de pizza et de bagels, a Г©tГ© de plus en plus en un centre de santГ© et de fitness pour la communautГ© juive sГ©farade, avec bars Г jus, studios de cyclisme, et de restaurants sains Г profusion.
(Photo: Sarah Sarway pour bien + Bon)
Bien sûr, la capture de la loyauté des habitants super-forme a pris plus que les classes habilement nommés et de grands sourires. Leur classe la plus populaire, Twinsanity, utilise les compétences de formation de non pas un, mais deux frères Derosena, qui travaillent de façon cohérente pour assurer aucune planche est coupé court, pas de Burpee est ignorée, et aucune réservoir de dos nageur est laissé à sec.
L'intervalle session de formation de 60 minutes commence avec cardio warm-ups comme les prises et les fentes de saut d'obstacles sans fin, suivis par des exercices de pliomГ©trie, et le noyau-formation, y compris quelques nouveaux tours sur la planche classique. La routine est jamais la mГЄme, disent-ils.
Et ce qui fait vraiment le camp d'entraГ®nement un reprГ©sentant au-dessus du reste est l'attention constante qui vient d'avoir deux formateurs. "Avoir des jumeaux instruisent classes ensemble augmente l'intensitГ©», dit Michael. "Ils se nourrissent de l'Г©nergie de l'autre de motiver et de garder l'intensitГ© de la classe au plus haut niveau possible." Ce qu'ils ont fait. Il y avait des tonnes de grognements et de cris, et Г un moment, deux d'entre eux se sont mГЄme intensifiГ©s notre mur se trouve en plaГ§ant leur propre poids du corps sur nos genoux. Pouvez-vous dire ouch? -Sarah Sarway
Salle de bГ©ton, 447 Avenue P Г E. 3rd Street, Brooklyn, 20 $ par classe, concretefitnessny.com