Dans Site VKool, nous avons Г©crit quelques articles sur les aliments, des tours d'esprit et de corps hacks qui augmentent la libido et de testostГ©rone, mais nous avons pas vraiment listГ© les aliments qui abaissent les niveaux de testostГ©rone chez les mГўles.
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Sur les demandes des lecteurs, ceci est l'un des articles dans la ligne de SantГ© sexuelle.
L'idГ©e de l'Г©criture est d'Г©viter les aliments qui peuvent marteler l'hormone la plus importante chez les hommes - la testostГ©rone. Consultez la liste de ces aliments ci-dessous!
HautВ 16 aliments qui niveaux infГ©rieurs testostГ©rone chez les hommes
1. L'alcool
Votre dГ©pendance Г l'alcool peut ГЄtre liГ© Г votre taux de testostГ©rone abaissГ©s. Donc, arrГЄter l'alcool pour amГ©liorer votre libido naturel et faire de votre partenaire et vous-mГЄme une grande faveur. En outre, vous devriez Г©viter les boissons mixtes, aussi. Il n'y boissons sont souvent sucrГ©s et privilГ©gier, car elles ont un bon goГ»t. En fait, ils peuvent conduire Г votre gain de poids excessif, en particulier Г votre taille qui tue totalement votre libido.
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2. CrГЁme glacГ©e
Les aliments qui abaissent les niveaux de testostГ©rone semblent tous arrosage colorГ© et de la bouche, y compris la crГЁme glacГ©e. La plupart d'entre nous aiment la crГЁme glacГ©e, mais malheureusement, cette nourriture charges avec trop de sucres et Г©dulcorants de sorte qu'il est pas bon pour les hommes.
En outre, la fatigue et la migraine sont les consГ©quences, ce qui affecte la crГЁme glacГ©e quand vous mangez en grandes quantitГ©s.
Alternativement, les hommes peuvent opter pour d'autres meilleurs choix tels que le yogourt congelГ© ou d'un plan yogourt.
3. Pasta
ГЂ cГґtГ© de la liste des aliments qui abaissent les niveaux de testostГ©rone, envisager des pГўtes et Г©viter de manger trop.
Les pГўtes sont riches en glucides, et cette nourriture est trГЁs facile pour vous de manger beaucoup. Le corps peut convertir les glucides excГ©dentaires que vous obtenez Г partir de pГўtes en glucose qui est ensuite stockГ©e comme les graisses, sauf si vous exercez souvent et rester motivГ©.
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