Les prestations de santГ© du thГ© vert matcha sont mieux que tous les autres types de thГ© vert car lorsque vous utilisez matcha, ce qui signifie que vous pourrez faire usage de l'ensemble des feuilles de thГ©, pas seulement le jus de thГ©.
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Avantages de santГ© de thГ© vert Matcha - Poudre meilleurs avantages nutritifs toujours:
Le thГ© vert Matcha a Г©tГ© consommГ© depuis plus de 100 ans par des guerriers samouraГЇs, moines bouddhistes, et des millions de personnes au Japon. La raison pour laquelle ils utilisent continuellement matcha est les grands avantages de santГ© cet ingrГ©dient naturel entraГ®ne et les gens peuvent les prendre tout simplement en consommant du thГ© vert une fois par jour. Le thГ© vert est cГ©lГЁbre dans le monde pour ses bienfaits pour perte de poids, antioxydants, de l'Г©nergie effet de promotion, et ainsi de suite. Cependant, traditionnellement, le thГ© vert est simplement trempГ© dans l'eau chaude, puis les feuilles sera supprimГ©. Par consГ©quent, les gens ne font pas usage de tous les bienfaits du thГ© vert. Le thГ© vert Matcha est la fine poudre de feuilles de thГ© vert qui poussent Г l'ombre. Cela signifie que vous obtiendrez l'ensemble des feuilles de thГ© vert et votre corps peut absorber tous les nutriments de cet ingrГ©dient. Dans cet article, je tiens Г libГ©rer certains des meilleurs avantages que le thГ© vert matcha apporte, et je souhaite que mes lecteurs feront usage de cet ingrГ©dient naturel magnifique pour de bon!
1. riches en antioxydants:В
Nous avons tous entendu cela auparavant. Ceci est le premier des avantages de matcha en poudre de thГ© vert que je voudrais introduire dans cet article. Les antioxydants sont des nutriments et des enzymes responsables de la lutte contre les effets nГ©gatifs du rayonnement UV, aidant Г rajeunir la peau, la prГ©vention des conditions dangereuses, et aider le corps fonctionne avec les niveaux d'Г©nergie plus Г©levГ©s. Les antioxydants peuvent ГЄtre trouvГ©s dans certains aliments, comme les fruits, les lГ©gumes et le chocolat noir. Cependant, quand il vient Г la teneur en antioxydants, aucun autre aliment peut ГЄtre Г©quivalente comparГ© avec du thГ© vert matcha. La valeur ORAC (la capacitГ© Г absorber les radicaux libres d'oxygГЁne) mesure la quantitГ© d'antioxydants par portion d'un aliment particulier. Il ya un tableau qui illustre que le thГ© vert matcha a un Г©norme contenu antioxydants: 1384 unitГ©s - 6 fois plus Г©levГ© que la quantitГ© d'antioxydants dans le chocolat noir et 14 fois plus Г©levГ© que la quantitГ© d'antioxydants dans les bleuets! 1 tasse de thГ© vert Matcha a 10 fois plus Г©levГ© que la quantitГ© d'antioxydants dans une tasse de thГ© vert rГ©gulier!
2. augmenter le bon cholestГ©rol niveaux:В
Les chercheurs ne sont pas entiГЁrement sГ»r de savoir comment le thГ© vert Matcha a un effet positif sur le taux de cholestГ©rol, mais les Г©tudes sur diffГ©rentes populations ont montrГ© que les personnes qui boivent rГ©guliГЁrement du thГ© vert a la baisse du taux de cholestГ©rol LDL (mauvais cholestГ©rol) tout en affichant simultanГ©ment des niveaux plus Г©levГ©s de HDL (bon cholestГ©rol). Les hommes boivent le thГ© vert Matcha est moins susceptible de dГ©velopper une maladie cardiaque de 11% que ceux qui ne boivent pas de thГ© vert Matcha.