La science derriГЁre pourquoi l'exercice qui vous rend heureux [infographie]

Vous n'ГЄtes pas l'imaginer. L'exercice est certainement de jouer avec votre cerveau - dans le bon sens! - En augmentant votre humeur et peut-ГЄtre mГЄme vous donner un sentiment d'euphorie.

Cette infographie de santГ© du Centre-montre exactement ce qui se passe entre votre corps et le cerveau que vous travaillez le stress et de construire des muscles plus forts. De lutter contre la dГ©pression Г  la construction de votre immunitГ© au stress, il est sГ»r de dire exercice fournit plus que des avantages physiques - il est l'amГ©lioration de votre Г©tat mental ainsi.