Combien de calories sont brГ»lГ©es faire le mГ©nage? [Infographie]

PensГ© que vous brГ»laient quelques calories graves aspirateur et le nettoyage? Tout en effectuant des tГўches mГ©nagГЁres permettra d'amГ©liorer l'apparence de votre maison, il est malheureusement ne va pas faire beaucoup pour votre tour de taille, selon une nouvelle Г©tude.

Une Г©tude publiГ©e dans la Octobre numГ©ro 18 de BMC Public Health dГ©couvert que les gens qui ont classГ© le mГ©nage que l'exercice hebdomadaire pesait plus que ceux qui se sont tournГ©s vers des formes plus classiques de l'exercice, comme la course ou le vГ©lo. En outre, plus les gens de temps dГ©clarГ© des dГ©penses Г  faire le mГ©nage, le plus lourd qu'ils Г©taient.

LiveScience illustrГ© les chiffres derriГЁre cette recherche dans cette infographie, en comparant le nombre de calories brГ»lГ©es en 30 minutes par une personne de 196 livres, ainsi que une personne de 164 livres, faire des activitГ©s telles que le jardinage, passer l'aspirateur, cuisiner, faire le lit et transportant des boГ®tes Г  l'Г©tage. Ces activitГ©s sont comparГ©es Г  l'exercice traditionnel, comme la course, la natation, le cyclisme, l'aГ©robic et la danse.

Il est certes décourageant de constater que le nettoyage et même le sexe brûler si peu de calories par rapport à l'exercice typique, mais cette infographie fait donner un aperçu de ce qui corvées brûlent plus de calories que les autres. Voulez-vous aller pour une promenade? Pourquoi ne pas tondre la pelouse à la place? Vous brûlerez plus et améliorer l'apparence de votre cour.

Si ces chiffres semblent Г©levГ©s Г  vous, gardez Г  l'esprit qu'ils reprГ©sentent calories brГ»lГ©es pour 196 livres et 164 livres personnes. Si vous pesez moins, vous auriez Г  brГ»ler moins.