Confiserie: subsitutes de bonbons sains

Parfois, vos envies obtenir le meilleur de vous et vous cГ©dez Г  la barre de chocolat appeler votre nom dans l'allГ©e de la caisse. Peut-ГЄtre que pour vous, le goГ»t dГ©licieux de votre barre de chocolat prГ©fГ©rГ©e vaut tous les calories et de gras que vous consommez. Mais si vous pouviez avoir ce correctif douce et se sentent encore bon Г  ce sujet? Voici quelques solutions de rechange aux barres chocolatГ©es qui sauront satisfaire vos envies sans souffler votre rГ©gime alimentaire sain.

Peanut Butter Cups de Reese

Essaye ça: Lorsque vous voulez vraiment cette combinaison sucré et salé qui est sans doute la meilleure paire dans l'histoire, mettre une cuillère à soupe de la moitié du beurre d'arachide sur une petite, une once carré de chocolat noir. De cette façon, vous coupez tout ce que le sucre, mais encore obtenir le goût que vous aimez avec quelques antioxydants sains pour le cœur et les protéines de remplissage.

voie LactГ©e

Essaye Г§a: Au lieu de sirop de vanille, faire une latte Г  la vanille avec une demi-tasse de 2 pour cent de lait et d'utiliser une cuillГЁre Г  cafГ© de vГ©ritable extrait de vanille. Vous aurez l'onctuositГ© du caramel et un peu de quelque chose de sucrГ© pour satisfaire votre soif.

Crunch Bar

Essaye Г§a: Pour obtenir cette texture croquante Г  meilleur coГ»t, mis de cГґtГ© quelques minutes pour mettre en place une alternative saine. Faire fondre six onces de chocolat noir et puis mГ©langer dans une tasse d'soufflГ© cГ©rГ©ales de riz brun. Mettez un peu de papier sulfurisГ© sur une plaque Г  biscuits et Г©taler le mГ©lange uniformГ©ment. RГ©frigГ©rer pendant une demi-heure ou jusqu'Г  ce qu'il soit refroidir, puis couper en barres et en profiter! (via la JournГ©e de la femme)

Jeu de quilles

Essaye Г§a: MГ©langer quelques raisins dans le congГ©lateur pour un fruitГ©, gГўterie sucrГ©e pour prendre la place de celui-ciel de sucre. Essayez baies pour une autre alternative croquante.

Snickers

Essaye Г§a: MГ©langer une once d'amandes dans une cuillГЁre Г  cafГ© de poudre de cacao chaud pour votre collation pour le dГ©jeuner. Il est subtilement sucrГ© et les amandes offrent protГ©ines, graisses saines et de fibres au lieu d'une barre chocolatГ©e engraissement.

Peanut MMS

Essaye Г§a: Gardez arachides grillГ©es Г  sec et de copeaux de chocolat noir sur la main pour quand vous ne pouvez pas rГ©sister. MГ©langez une once d'arachides avec une cuillГЁre Г  soupe de chocolat noir pour votre plaisir. Le plus de cacao dans le chocolat, le meilleur! (via la santГ© des femmes)

Cookies'n'Creme

Essaye Г§a: Dans la moitiГ© d'une tasse de yogourt Г  la vanille sans gras grecque, mГ©langer une petite poignГ©e de chocolat Г©miettГ© Teddy Grahams. Il est doux, crГ©meux, croquant et de chocolat. De plus, il dispose d'une grande quantitГ© de protГ©ines pour vous tenir en haleine.

Almond Joy

Essaye Г§a: Obtenez votre mix avec deux cuillГЁres Г  soupe de pГ©pites de chocolat noir, un montant Г©gal de flocons de noix de coco non sucrГ© et 12 amandes grillГ©es. JournГ©e de la femme suggГЁre d'ajouter une petite poignГ©e de pop-corn pour un petit quelque chose supplГ©mentaire.

Ces solutions de rechange saines pour vos friandises prГ©fГ©rГ©es sont rapides et faciles, surtout si vous gardez les ingrГ©dients sous la main. Une boГ®te de poudre de cacao chaud peut aller un long chemin pour votre substitution Snickers collation. Ne pas oublier de savourer chaque bouchГ©e pour plusieurs moments- si vous mangez trop vite, vous ne pourriez pas obtenir la mГЄme satisfaction. Laissez votre cerveau registre que vous manger quelque chose de dГ©licieux et en profiter!

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