Erreurs de Sneaker qui blessent vos pieds

Par Siobhan O'Connor pour Prevention.com

Vous savez dГ©jГ  mieux que de porter pompes toute la journГ©e, tous les jours. Et nous allons suppose que vous pouvez rГ©sister Г  la tentation de choisir une chaussure (ainsi, une chaussure de course, au moins) basГ©e uniquement sur l'apparence. Mais mГЄme les coureurs et marcheurs, sans chichis plus raisonnables pourraient ГЄtre faire de mauvais choix quand il agit de shopping pour la chaussure droite, selon podiatre Katherine Dux, DPM, de l'UniversitГ© de Loyola, Г  Chicago.

Pour tester sa thГ©orie que baskets mal choisis pourraient ГЄtre un coupable dans la douleur chronique du pied pour les coureurs, elle a pilotГ© un premier de son genre Г©tude hier Г  la Bank of America Marathon de Chicago. Elle et ses athlГЁtes interrogГ©s Г©quipe avec des blessures de pied et la cheville sur place pendant et aprГЁs le marathon, et leurs conclusions, qui nous rapportons dГЁs que nous les recevons-pourrait ГЄtre une aubaine pour les marcheurs et les coureurs partout.

Ceci est la premiГЁre fois que les chercheurs ont Г©tudiГ© le gГ©nГ©ral (athlГ©tisme) la population, par opposition Г  des personnes dГ©jГ  atteintes de problГЁmes de pieds, tels que les diabГ©tiques, les personnes ГўgГ©es et les personnes souffrant de goutte. Mais Г©tant donnГ© que leurs rГ©sultats ne sont pas encore disponibles, et il est la saison de course partout dans le pays consultez notre inspiration 0-Г  5k Countdown et Course Finder pour trouver un prГЁs de chez vous, nous mettre ensemble quelques conseils pour vous faire de l'exercice Г  l'extГ©rieur, pain- gratuit.

Continuez votre lecture pour savoir comment choisir la bonne chaussures de course pour vous ...

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