7 morceaux de conseils de la formation de marathon que vous avez probablement jamais entendu parler

Par Hanna Olson Brooks pour Blisstree.com

L'automne est la saison de pic de marathon-ce qui rend Г©galement le pic de marathon envie. Non seulement il est un moment oГ№ les athlГЁtes d'Г©lite de tester leur propre capacitГ© Г  conquГ©rir miles de long de la chaussГ©e, il est aussi un moment oГ№ les amis et la famille de marathoniens pensent "Huh, je pouvais le faire.» Mais avant de commencer un nouveau programme de formation de marathon ambitieux , il ya quelques choses que vous devez probablement savoir.

Parce que lГ  est la chose sur un marathon: Vous pouvez probablement le faire. Cependant, sans un peu d'orientation, il pourrait ГЄtre beaucoup plus difficile et mГЄme dangereux qu'il doit ГЄtre. Donc, pour aider, je appelГ© dans certains professionnels.

David A. Levin est un niveau un entraГ®neur avec les USA Triathlon et USA Track Champ. Il est Г©galement le co-auteur de Le Guide de formation Pour Marathon de l'idiot complet. Avec marathonien et Г©crivain Paula Petrella, il m'a aidГ© Г  apaiser ensemble quelques conseils inhabituelles mais extrГЄmement utiles qui sont grands, tant pour les marathoniens pour la premiГЁre fois et les coureurs de fond dГ©diГ©s. Voici ce que je appris.

Continuez votre lecture pour quelques conseils vous pourriez ne pas attendre ...

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