5 coureurs cool Partager leurs pratiques quotidiennes (bizarre) de marathon

De trimballer le long gГ©nial cГ©lГ©britГ© inspiration pour habitudes de toilettage de cheveux rГ©servГ©s pour le sГ©rieux audacieux et quelques comportements superstitieux qui ne peut pas faire de mal, voici ce que cinq rockstars de marathon, commeВ Top ChefВ roi Richard BlaisВ etВ cГ©lГ©britГ© entraГ®neur de course Eric Orton,В font bien avant qu'ils ne touchent la ligne de dГ©part. Parce qu'une partie carb de chargement de l'image. -Molly Gallagher

(Photo: Instagram / paigeontherun)

Eric Orton

Orton a connu la gloire en tant qu'entraГ®neur de super athlГЁte Christopher McDougall, Г©toile du best-seller bien-aimГ©eВ NГ© pour courir, donc il sait une chose ou deux Г  propos de Running-marathons, spГ©cifiquement. Mais sa routine d'avant-course est pas pour les faibles de cЕ“ur ou la tГЄte. «Un rituel que je fais toujours avant une course est de me raser la tГЄte. Nous avons eu des membres de la famille trГЁs proches meurent du cancer, et ce sera ma faГ§on de me centrer et conduisant Г  la maison de la chance et je suis bГ©ni d'ГЄtre en bonne santГ© et capable de courir ", dit Orton.

PrГ©paration mentale est un autre biggie. "La semaine avant une course, Je vais visualiser l'ensemble [chose], Г  commencer par la nuit avant le warm-up et la course me voir tout le cours », ajoute Orton." Je vais le faire Г  chaque nuit. "Et il emmГЁne petite plume de faucon pour une dose d'inspiration animale.

(Photo: Eric Seymour)

Paige Layng

Un dГ©mon demi-marathon de Layng qui compte plusieurs Philly demi-marathons (avec un Г  venir en Novembre) parmi ses nombreuses finitions 13.1 et elle a sa routine le bout des doigts.

"Je achГЁte toujours une marque nouvelle tenue et de nouvelles baskets (Mizuno Wave Riders) une semaine avant la course, "dit-elle." Marathoniens de die-hard disent ne jamais faire cela, en raison de frottements et les ampoules, mais je tiens Г  sentir fraГ®che quand je course et ai pas encore eu de problГЁmes . "Puis elle fancifies outre ses pieds par peindre ses ongles d'orteils rose la nuit d'avant.

Jour-de, Layng fait en sorte de manger un petit dГ©jeuner copieux d'un gruau de tasse avec une cuillГЁre Г  cafГ© d'huile d'olive et sel de mer,В et dГ©butera chaque course avec trois sauts sur la ligne de dГ©part. «Je commencГ© Г  le faire au collГЁge ... et il vient coincГ©," dit-elle.

(Photo: Instagram / paigeontherun)

Dr. Josh Sandell

SpГ©cialiste de la mГ©decine sportive Josh Sandell, DC, aide tonnes d'athlГЁtes professionnels et olympiques avec leurs blessures et la douleur chronique. Mais quand il a besoin de son propre support, il ressemble Г  une dame, et une dame seule: Oprah.В "[I toujours] apporter mon format portefeuille pic d'Oprah pour me rappeler qu'elle a fait », dit-il.

Sandell flics aussi se livrant Г  certains nerfs avant-course, priant "les Dieux de foudre pour une annulation de l'Г©vГ©nement." Puis il devient rГ©el, et se prГ©pare-en rendant hommage Г  ses orteils:В "Je prГ©sente mes excuses Г  mes pieds profondГ©ment et leur faire savoir que leur ongles repousseront," il dit.

(Photo: Twitter)

Elena Garvey

Marathoniens de destination (ceux qui ne vivent pas Г  New York et Voyage pour la course) peut apprendre une chose ou deux de la prouesse d'emballage de Garvey, qui se rГ©servГ© dans une chambre d'hГґtel Staten Island avant un rГ©cent marathon de New York, pour Г©viter permanent dans le froid pendant des heures et d'obtenir anxieux.

"Je savais que je ne vais pas revenir Г  l'hГґtel aprГЁs la course [elle sГ©journait avec des amis Г  Manhattan], de sorte Je planifiГ©e Г  l'avance et que les articles que je me sentais Г  l'aise lancer loin ou portant avec moi apportГ© pendant la course, »dit-elle. Le sueurs Garvey portait pour rester au chaud dans la prГ©-course doublГ© ses pyjama la nuit avant, et elle a sauvГ©" dentifrice, savon pour le visage, dГ©odorant et le gel d'arnica qui Г©taient sur le point de s'Г©puiser et a ceux avec moi afin que je ne me sentais coupable de jeter un tube demi-utilisГ©. "Puis elle simplement emballГ©s sa carte d'identitГ©, un peu d'argent et une carte de crГ©dit, ainsi que la nourriture qu'elle allait manger sur le pouce. PrГ©paration Г©quivaut Г  la perfection, peut-ГЄtre?

(Photo: We Heart It)

Richard Blais

Quand il est pas dans la cuisine, Blais, un Atlanta-basГ©e chef et vainqueur de Bravo Top Chef All-Stars,В est devenu un marathonien passionnГ©. Et il a trouvГ© un moyen d'embrasser ses reality show racines tout en le faisant.В «Je fais Tweet et vidГ©os de vigne pendant la course de sorte que mes fans peuvent me suivre ", dit-il.

En plus de ses talents culinaires fous, Blais est bien connu pour perdreВ 60 livresВ en mangeant bien et le maintien de sa routine en cours d'exГ©cution. Mais il assure sa routine post-course lui donne quelque chose Г  espГ©rer. «Je carburant sur certains lait au chocolat, prendre un bain de glace, et me traiter Г  un bon steak vieilli Г  sec," il dit.

(Photo: Vine)