Passant de marathon
Par Liz Miersch pour Q.Equinox.com
Vous formГ©s et entraГ®nГ©s, et vous avez obtenu votre corps amorcГ©e Г courir 26.2 miles dimanche, Novembre 4. Mais vous ne l'avez pas. Vous avez probablement fait quelque chose d'autre Г la place la plus probable une autre activitГ© moins physique dans l'excГЁs, mais maintenant que la poussiГЁre est dГ©gagГ©e et vous configurez vos sites sur un itinГ©raire alternatif comme le Brooklyn populaire, Philadelphie (qui a ouvert de 3000 places pour les coureurs de New York aujourd'hui ) ou marathons Harrisburg.
Alors quoi maintenant? Avez-vous reprenez votre formation? «Ce fut une situation trГЁs difficile, et tout ce que vous pouvez faire est de faire le meilleur de lui», dit Equinox Tier 4 Coach et marathon expert Chris Heuisler, «Je encourage chaque coureur lГ -bas pour trouver une course et allez-y."
Continuez Г lire pour les conseils de Heuisler pour se dГ©placer sur ...
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