Recours collectif: ciel robics Г  zone de ciel parc de trampoline intГ©rieur Г  Los Angeles

Tout parent dans la zone SoCal sera familiarisГ© avec Sky Zone, le parc de trampoline intГ©rieur qui hГ©berge apparemment la fГЄte d'anniversaire de chaque enfant d'Гўge scolaire jamais. Ou, plus prГ©cisГ©ment, chaque parent sera familiarisГ© avec le salon de Parent Г  Sky Zone, un refuge contre les hordes hystГ©riques de sucre-fou de, pulls rouges au visage en sueur, Г©merge seulement quand le gГўteau a Г©tГ© servi, les cotillons distribuГ©s, et il est temps de rentrer Г  la maison.

Mais il semble que ces enfants fous pourraient juste ГЄtre sur quelque chose. "Trampoline, ou rebond, sГ©ances d'entraГ®nement sont considГ©rГ©es comme la forme la plus efficace de l'exercice pour le corps humain ", explique l'entraГ®neur personnel, ceinture noire 8e degrГ©, et Sky robics instructeur Rhonda SiГЁge.

«La NASA a fait une expГ©rience montrant que seulement dix minutes sur un trampoline est un meilleur entraГ®nement de 30 minutes de course. Elle Г©vite Г©galement de mettre l'accent sur les articulations et peut diminuer le taux de cholestГ©rol et la pression artГ©rielle, augmenter la densitГ© osseuse, et peut renforcer votre corps tout entier ", dit-Voir.

Et donc je me suis retrouvГ© Г  Sky Zone Г  Torrance sur un matin de la semaine portant une paire de chaussettes orange vif Sky (essentiellement __gVirt_NP_NNS_NNPS<__ chaussettes barre avec poignГ©es en caoutchouc sur la semelle) de prendre un 60 minutes de classe Sky robics.

L'installation est une grille de trampolines, de sorte que chacun de nous a choisi notre place et a commencГ© avec les Г©chauffements, les petits rebonds pour s'y habituer le trampoline aprГЁs, euh, des dГ©cennies hors un. Pendant ce temps habituГ©s faisaient dГ©jГ  sauts voyantes-off.

Puis nous avons passГ© la prochaine heure Г  faire des mouvements comme prises Plank Jacks-saut alors en position de planche sur le trampoline- Pikes-un de Jumper tentative impossible de sauter et toucher nos orteils Г  la mi air et Pushdowns-un squat dans lequel vous poussez vers le bas dans le trampoline Г  nouveau, de sorte qu'il agit comme une planche d'Г©quilibre.

Nous avons terminГ© avec une certaine rouncing, un mГ©lange de courir et rebondir (naturellement!) oГ№ vous faites la course de haut en bas de la longueur de la place de trampoline Trampoline rebondit sur les murs de trampoline de 45 degrГ©s. Nous sommes tous partis Г  la recherche un tant soit peu comme hystГ©riques, sucre-fou, en sueur, les enfants rouges au visage. -Rachel Marlowe

Qui est pour: Quiconque cherche Г  se sentir comme un enfant encore et brГ»ler prГЁs de 1000 calories pour dГ©marrer.

Sky Zone, 15 $, 1625 W. 190th St., Gardena, 90248, skyzone.com/torrance