15 façons de manger les graines de chanvre

Manitoba Harvest Г©cossГ©s organique de graines de chanvre, Sacs de 12 onces (pack de 2)DerniГЁrement, il ya eu beaucoup de buzz autour de Manitoba Harvest Г©cossГ©s organique de graines de chanvre, Sacs de 12 onces (pack de 2)premiГЁres, des graines de chanvre dГ©cortiquГ©es, et leurs bienfaits pour la santГ© et les utilisations culinaires fraГ®ches.

"Le chanvre a un profil nutritionnel incroyable qui peut aider les gens Г  remplir des trous dans leur rГ©gime alimentaire," dit Ashley Koff, RD, qui est partielle omГ©ga-3 et omГ©ga-6 acides de chanvre, fer, magnГ©sium, 11 grammes de protГ©ines ... la liste pourrait continuer encore et encore.

Comment les manger? Hier, nous avons demandé Well + bons lecteurs sur Instagram. Et beaucoup pesé dans avec des idées Super Smart et recettes. Voici 15 façons simples qu'ils obtiennent vers le bas avec des graines de chanvre. Ainsi, vous pouvez, aussi. -Jamie McKillop

SГ©paration:В En plus de salades, ou dans mes vinaigrettes. Dans ma graine de chia rГ©pandre pour les sandwichs. Smoothies.

Beingtricia: Je les ai toujours Г  portГ©e de main. Grande Г  ajouter Г  quoi que ce soit. Salades. Smoothies. Avocat. LГ©gumes. Facile Г  faire du lait de chanvre trop.

Feelmyspinee: Avec la sauce pour pГўtes! Ils ajoutent un certain goГ»t de noisette Г  l'antenne. TrГЁs yum.

Nephriticus: Sur le dessus de la salade, du riz, des smoothies. Maman est obsГ©dГ© par la crise.

Kpaide: Dans le yogourt et smoothies. Bon truc. Gardez Г  l'rГ©frigГ©rateur.

Tismejenny: Je fais le lait de chanvre et ajouter cru Г  smoothies et autres. Aimez cette marque en particulier.

Wellnesstwin_marcella: Ajouter Г  mon chou-fleur maquette purГ©e. Vinaigrette Г  l'ail, l'huile d'olive, citron, le miel. Ajouter Г  mes smoothies et des flocons d'avoine le matin. Ou pour Granola maison.

Hungryrunner: On m'a Topping mon gruau avec eux. I love @ l'idГ©e de wellnesstwin_marcella pour le chou-fleur purГ©e ajouter en trop!

Fernolivia: Pour un déjeuner facile, je répandrai huile d'olive extra vierge sur les verts et top avec des coeurs de chanvre. Je les prends avec moi dans mon sac partout, avec l'Himalaya sel de mer. Sans blague. Je suis connu pour commander une salade simple au bar (car elle est la seule option saine, à base de plantes) et de demander l'avocat si elles en ont, et je reçois tous mes protéines et minéraux avec mon bagage à garnitures! Il est un aliment de base absolue de la mienne!

Mandyvelahuff: Je les utilise dans mon pouding de graine de chia. Puissance si super, dГ©licieux!

Jartumbler: ?Alors bon dans les smoothies! Miam. Et saupoudrГ© sur les crГЄpes de protГ©ines juste avant le retournement au second cГґtГ©.

PamelayLong: Ajoutez-les Г  flocons de quinoa ou de la farine d'avoine, je rГ©pandrai aussi d'amande ou de noix de coco yogourt Г  la collation dГ©licieuse et nutritive.

MarissaVicario: Juste saupoudrer sur les salades et dans les smoothies pas de cuisson nГ©cessaires.

Emmyparr: Je dois coeurs de chanvre dans mon rГ©frigГ©rateur dГЁs maintenant! Ils sont grands dans une salade de chou, habillГ© avec de l'huile d'olive extra-vierge / citron. Simple est bon.

?Kattancock: Ne pas les faire cuire! Je les utilise dans les smoothies, dans les salades, ajoutГ© Г  la farine d'avoine avant que je mange.

Vous avez une mГ©thode pour manger les graines de chanvre que vous aimez? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous, ou de se joindre Г  la conversation sur Instagram!