Mon prГ©fГ©rГ© verte jus recette: Junelle la lupiani de spa Miraval

Junelle Lupiani, RD, le superviseur de la nutrition Г  la transformation Miraval Resort, personnalise rГ©guliГЁrement invitГ©s repas en fonction de vos objectifs.

Mais Г  peu prГЁs tout le monde qui visite le centre de villГ©giature cinq Г©toiles (ou vit sur la planГЁte) bГ©nГ©ficie de ce smoothie tir qui contient des "six portions de lГ©gumes et fruits dans un verre», dit Lupiani.

Surtout ceux dont la peau se dessГЁche cette Г©poque de l'annГ©e. Les plantes sont environ 70 pour cent d'eau, dit Lupiani, qui est vital pour la santГ© de la peau.

"En outre, ces lГ©gumes verts et les fruits sont riches en flavonoГЇdes et les carotГ©noГЇdes, qui ont tous deux fortes propriГ©tГ©s antioxydantes pour aider Г  garder la peau claire. Ils sont Г©galement considГ©rГ©s comme des aliments anti-inflammatoires, qui ont Г©tГ© montrГ©s pour rГ©duire les poches," dit-elle.

Voici la recette Miraval simple pour hydrater votre peau de l'hiver de l'intГ©rieur.

De Miraval Effacer, Smoothie de la peau Ageless

2 tasses de concombre, la peau sur
1 tasse de pomme Granny Smith, fourrГ©
1 cЕ“ur de laitue romaine, environ 6 oz
1/2 tasse d'ananas frais

MГ©langer dans une centrifugeuse lourde ou au mГ©langeur, et le processus Г  haute vitesse jusqu'Г  consistance lisse et mousseuse.

Pour plus d'informations, visitez miravalresorts.com ou consultez le livre de cuisine Miraval, Consciente de mangerConsciente de manger