Mouvements de conditionnement physique de base prennent racine dans New York-et au-delГ 

Lors d'un rГ©cent 20 degrГ©s lundi matin, le soleil Г©tait pas totalement et une nouvelle pouce de neige devait encore ГЄtre repoussГ© sur les bancs et les trottoirs Г  Washington Square Park. Mais Г  cГґtГ© de la fontaine, un groupe d'environ 20 Г©troitement livrГ© 20 et 30 ans et quelques se tenait dans un cercle faire burpees, alpinistes et des sit-ups dans la poudre.

Le rassemblement a Г©tГ© orchestrГ©e par la hausse, un mouvement de remise en forme de la base qui a Г©tГ© l'hГґte de haute Г©nergie des sГ©ances d'entraГ®nement trois fois par semaine Г  06h30, Г  l'extГ©rieur, pour la derniГЁre annГ©e et demie. SГ©ances d'entraГ®nement ont lieu beau temps mauvais temps, chaud ou froid, et ils ne sont pas encore annulГ© un. Pas mГЄme pendant le vortex polaire.

"Je continue Г  attendre ce jour-lГ  ne se prГ©sente d'autre," dit le co-fondateur Dave Johnson, un doctorant de 32 ans Г  la NYU. "Mais les gens continuent Г  se prГ©senter."

VoilГ  une affaire trГЁs importante, Г©tant donnГ© la difficultГ© surchargГ©s de travail, plus de happy-hour-ed New-Yorkais trouver raccord dans leurs sГ©ances d'entraГ®nement. Mais la base modГЁle oГ№ fitness est totalement gratuit (oui, gratuit) et les formateurs sont absents (vous nous entendu) -est gagne du terrain.

Le groupe semblable projet Novembre lancГ© Г  Boston en Janvier 2011 et maintenant attire rГ©guliГЁrement plus de 250 personnes Г  son mercredi matin Harvard Stadium fonctionne. Il a Г©galement Г©largi Г  travers le pays et est le lancement dans cinq nouvelles villes cette semaine, y compris New York, pour apporter son total Г  15 chapitres. «Nous sommes une force Г  laquelle il faut compter», explique le co-fondateur Brogan Graham.

Quelles sont les expГ©riences de conditionnement physique comme? Un peu comme un jeu de football ramassage. Les sГ©ances d'entraГ®nement Г  Rise, Johnson et ses co-leaders, Anthony Burdi et Joseph Mullins, conduisent le groupe Г  travers les mouvements, mais ils ne se comportent pas comme les instructeurs vous ГЄtes habituГ©, Г , disons, Bootcamp Barry. Ils ont tout simplement guider, et tout le monde encourage l'autre, avec une abondance de Fives Г©levГ©s et embrassades entre les intervalles.

Le projet Novembre repose largement sur des Г©treintes, aussi. "Les gens qui veulent ГЄtre vraiment sГ©rieux, ces gens ne vont pas le faire avec nous. Mais les gens qui ont du plaisir avec nous sont d'avoir le temps de leur vie», dit Graham.

Le facteur plaisir important, mais il ya des raisons supplГ©mentaires tant de gens sont prГЄts Г  sortir du lit avant les premiГЁres lueurs de sauter squat. Tout d'abord, il ya une chance de puiser l'Г©nergie de motivation d'un rГ©glage de la sГ©ance d'entraГ®nement de groupe pour gratuit, ce qui est un trГЁs bon prix envisage la jamais la flambГ©e des prix des classes boutique de fitness.

Et il se sent Г©galement comme un lieu pour ceux qui ne l'aime pas la scГЁne-y sensation du monde de fitness, oГ№ les logos sur vos leggings sont votre carte d'appel, et oГ№ votre sГ©ance d'entraГ®nement est souvent pondГ©rГ© que votre appartenance Г  un parti politique.

"Pour nous, il a moins Г  voir avec le travail hors et ne vous mГ©prenez pas, nous sommes sur l'exercice ensemble, mais cela est secondaire dans mon esprit Г  la communautГ© qui obtient formГ©e», dit Johnson, qui a rencontrГ© Burdi, son colocataire actuel et meilleur ami, grГўce Г  la hausse. Graham partage un sentiment similaire. "Le meilleur gymnase de la ville est celui qui a des tonnes de membres, mais aucun d'entre eux viennent," dit-il. «Nous faisons plus de travail et un meilleur travail et avoir plus de plaisir lorsque plus de gens viennent. Il est exactement le contraire." -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez therisenyc.com et november-project.com