Les salles de confГ©rence sont les nouveaux gymnases

Vous aimez cette histoire? Abonnez-vous Г  bien + Bonne et nous vous enverrons notre newsletter des meilleures histoires et une copie gratuite de "10 Creative Quinoa Recettes de santГ© Celebrity Chefs!"

Lors d'un rГ©cent lundi soir, un groupe d'employГ©s du Boston Consulting Group a rassemblГ© dans une salle de confГ©rence de la sociГ©tГ©. Le tableau a Г©tГ© poussГ© Г  l'arriГЁre de la salle, les chaises ont Г©tГ© empilГ©s sur un cГґtГ©. Les costumes ont Г©tГ© remplacГ©s par des sueurs, et sur un Г©cran de projection, une prГ©sentation Powerpoint Г©tait introuvable.

"Ne pas abandonner! Il vous allez! VoilГ !" Shaun T, le crГ©ateur de la sГ©ance d'entraГ®nement DVD-phenom "Insanity", a criГ© des haut-parleurs.

Le Midtown classe de fortune de sГ©ance d'entraГ®nement est un exemple d'un segment croissant de professionnels qui nГ©gocient des dГ©jeuners avec des collГЁgues pour des sГ©ances d'entraГ®nement de team-building, parfois mГЄme sans quitter le bureau. C'est comme sueur travail, mais avec vos collГЁgues.

ГЂ Boston Consulting, les sГ©ances d'entraГ®nement Insanity hebdomadaires ont Г©tГ© organisГ©es par Aniela Williams, assistante de direction, avec l'aide de Melanie Jarzynieki, un producteur multimГ©dia. Les deux sont adeptes du fitness, et de la commoditГ© et de plaisir facteur de la transpiration sans laisser de travail les motivaient.

Depuis, ils ont lancГ© les cours hebdomadaires pendant l'Г©tГ©, la frГ©quentation a variГ© de trois Г  12 participants, et Williams envoie des rappels chaque semaine. "La liste de distribution e-mail ne cesse de croГ®tre, et personne ne veut jamais ГЄtre pris hors de lui, mГЄme si elles ne sont pas venus Г  une seule session encore," dit Jarzynieki.

Pendant ce temps, chez Procter Gamble, un club de marche qui a Г©tГ© fondГ©e par un employГ© il ya un an se rГ©unit dГ©sormais deux soirs par semaine, indГ©pendamment de la tempГ©rature de trempage. "Je suis reconnaissant pour mon club travaux d'exГ©cution», explique Ashley Diamond, qui blogue aussi sain Happier Ours. "Je crois fermement qu'il a aidГ© Г  me faire descendre du tapis roulant et dans Central Park, qui Г  son tour m'a aidГ© Г  courir un marathon plus fort."

Parfois, il est aussi simple que de trouver un copain d'entraГ®nement au travail. "Un collГЁgue et moi premier devenus amicaux pendant l'happy hour occasionnelle mais vraiment collГ© en travaillant ensemble et essayer de nouvelles classes de conditionnement physique dans toute la ville», explique Dana Duprey, qui travaille dans la finance au FPI. "Il nous a amenГ© Г  commencer notre blog, Sweatnthecity.com."

Uptown Г  Le CCM, les employГ©s ont un sГ©rieux avantage: appareils de fitness sur place. Au printemps dernier, ils ont mis sur pied un camp d'entraГ®nement l'heure du dГ©jeuner qui a eu environ 20 participants, et un groupe de collГЁgues de travail assiste Г  une classe de spin vendredi ensemble. Le personnel a Г©galement organisГ© un concours de montГ©e d'escalier de l'Г©tГ©.

"Quelqu'un dans la technologie a créé un programme oГ№ chacun d'entre nous peut se connecter combien de vols, nous avons pris chaque jour, et nous voir oГ№ Г©taient nos« concurrents »tout au long», explique Erica Werber, le directeur de la CCM des relations publiques. «Il est dix vols jusqu'Г  nos bureaux, nous connecter une bonne quantitГ©. Le gagnant obtient les droits de vantardise."

En montant les escaliers peut ne pas ГЄtre une promotion rГ©elle, au moins il est livrГ© avec fessiers toniques. -Lisa Elaine Held