Faits saillants en bonne santГ© Г  partir du guide de bien-ГЄtre de l'Г©tГ©: 1 au 7 aoГ»t

Guide de bien-ГЄtre Г©tГ©

Il est lundi-temps pour parcourir le Guide de bien-ГЄtre Г©tГ© et faire des plans pour, une semaine remplie de plaisir sain. Nous avons fait facile pour vous avec ces camps d'entraГ®nement, des cours de yoga et des sГ©ances d'entraГ®nement en plein air dans le parc et sur les quais-nombreux d'entre eux gratuitement!

Lundi, 1 Août: Commencez la dure semaine avec une séance d'entraînement de 45 minutes avec Fitness Bootcamp-votre instructeur du capitaine Quinn sera la vraie affaire-il créé de condition physique pour la Force aérienne. Page 8.

Mardi, 2 Août: Allez à l'ouest pour une intro de deux heures à la leçon Kayak avec la société New York KAYAK pour une agréable soirée sur l'Hudson, littéralement. Page 10.

Mercredi, 3 AoГ»t: Formation pour le marathon? Juste envie de me dans un jogging aprГЁs le travail? Joignez-vous Г  l'emplacement du Rockefeller Center de City Sports pour un libre-toutes capacitГ©s club dirigГ©. Page 12.

Jeudi, 4 AoГ»t: L'Г©quilibre de la pratique que vous posez votre tapis sur l'herbe pour la soirГ©e avec Central Park Yoga, un studio en plein air de saison. Page 5.

Vendredi, 5 AoГ»t: Secouez votre vendredi soir avec un Hip Hop Dance classe AГ©robic gratuit au Brooklyn Bridge Park. Page 6.

Samedi, 6 AoГ»t: Rues Г©tГ© commencent aujourd'hui! Promenez-vous sur Park Avenue sans voitures ou de profiter de vГ©lo gratuit et la location Rollerblade, le yoga, l'escalade, et plus encore. Page 10.

Dimanche, 7 AoГ»t: Encouragez d'autres New-Yorkais comme ils nagent dans l'Hudson, Г  vГ©lo le West Side Highway, et courir dans Central Park, dans le Nautica New York City Triathlon. Page 19.

Besoin d'informations? TГ©lГ©chargez votre libre Guide de bien-ГЄtre Г©tГ© aujourd'hui! Et partager avec un ami.

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