Week-end de bien-ГЄtre: kripalu

Le centre Kripalu, un point de repГЁre new-age Г  Lenox, Massachusetts, connu pour sa bien-aimГ©e yoga intГ©grative-style, son fade mais des aliments sains (souvent mangГ© en silence), et son ashram privation-pour-illumination ethos, a Г©voluГ© Г  partir de son «retraites silencieuses style annГ©es 70 avec des chambres nouvelles et amГ©liorГ©es, terrible (pas strictement vГ©gГ©tarien) alimentaire, et une liste de yoga et de l'esprit-corps superstars.

Il est toujours logГ© dans un ancien sГ©minaire jГ©suite, construit dans le style malheureux parpaing institutionnelle de 1957. Mais maintenant, l'annexe, un bГўtiment groovy, respectueux de l'environnement se trouve Г  cГґtГ© de lui, apporte une touche de glamour architectural et beaucoup hГ©bergements plusher de clients Kripalu ont jamais connu.

Il sert Г  ГЄtre que la vie intГ©rieure de Kripalu Г©tait ce que les clients et les meilleurs et les plus brillants professeurs de yoga, des chefs spirituels et des praticiens corps-esprit qui enseignent vendus des ateliers annГ©e-Rodney Yee, Robert Thurman, et Julia Cameron sont tous habituГ©s attirГ©. Mais une rГ©cente visite pour une retraite Sadie Nardini sur le Core Force Vinyasa, je me suis vite remarquГ© que Kripalu offre des services presque chaque station nГ©cessaire d'agrГ©ment stellaire spa, la nourriture dГ©licieuse prГ©citГ©e, les jardins magnifiques, du sauna ainsi que des installations, mais de spa sans la pompe ou majeure Г©tiquette de prix. (Cette retraite a coГ»tГ© 210 $, mais les taux varient.)

Cela ne veut pas dire qu'il est luxe. Le luxe de Kripalu est le temps, l'espace, et l'encouragement Г  participer Г  un petit-Gazing navale auto-amГ©lioration et gourou sanctionnГ©e. Et la permission de se promener en pantalon de yoga tous les week-end. ГЂ un moment donnГ© cinq Г  dix retraites sont simultanГ©ment en session. Cela signifie que, les yogis de type A corps dur qui frГ©quentent Ashtanga atelier frotter les Г©paules de David Swenson avec un groupe de tГЄte lГ©gГЁre sur un programme de dГ©sintoxication de 5 nuits et les couples gluants Г©tudient massage partenaire. Vous pouvez Г©galement faire votre propre programme Г  la carte, et juste choisir parmi des cours quotidiens de Kripalu, une liste impressionnante de sessions sur tout, de yoga et kirtan Г  l'aromathГ©rapie, et rejoindre les autres dans la salle Г  manger au moment des repas. Voici un peu plus sur ce que vous devez savoir avant de vous rendre:

HÉBERGEMENT
Kripalu est cГ©lГЁbre (ou infГўme) pour son logement abordable en dortoirs et salles de bains de couloir commun. Les salles de dortoir ont entre deux et huit lits-vous choisissez Г  l'avance et obtenez ce que vous payez. Livre dans le bГўtiment principal, et vous serez occupation des cellules dans la chambre Г  coucher une seule fois d'un moine jГ©suite, et pas beaucoup a changГ© depuis frГЁre John Г©tait en rГ©sidence. (Il est parfaitement propre mais mon dortoir d'universitГ© Г©tait plus agrГ©able.) Dans la nouvelle annexe, les chambres confortables encore concrГЁtes ont coussins colorГ©s de Marimekko sur lits blancs, signalant un petit effort de dГ©coration. Salles de bains privГ©es disposent d'une baignoire vitrГ©e que les pairs directement dans la chambre Г  coucher. Les dortoirs commencent Г  environ 151 $ et les chambres de l'annexe peuvent fonctionner Г  partir de 249 $ Г  451 $, selon le moment de l'annГ©e et le jour par rapport week-end. Les tarifs sont par personne, par nuit et incluent les repas et l'ensemble de la programmation de l'Kripalu.

SPA
Le Centre Healing Arts a Г©tГ© autour depuis les dГ©buts de Kripalu, quand il a Г©tГ© dГ©diГ© Г  l'Ayurveda. En fait, aujourd'hui Kripalu fonctionne encore un programme de formation ayurvГ©dique renommГ©e mondiale. Les services de spa sont de premier ordre avec des thГ©rapeutes qui aiment et excellent dans ce qu'ils font. Et le menu est immense, y compris des conseils nutritionnels, le travail d'Г©nergie, travail du corps, et chaque traitement ayurvГ©dique imaginables. Sans surprise, l'accent est sur la guГ©rison et la relaxation Г  la place des soins axГ©s sur les rГ©sultats (Dr. Hauschka est la marque de la maison) ou de services vanitГ© minceur. Dans le sous-sol sont des tourbillons et saunas pour hommes et femmes. Г‰vitez Г  tout prix: Les quarts de sauna Г©taient Г  l'Г©troit, et le tourbillon ressemblaient Г  un chaudron mousseuse d'eau de Javel.

ALIMENTS
Les visiteurs du Kripalu d'antan se souviennent d'un régime végétarien de chou fade, riz brun, et de manger en silence. Les petits déjeuners sont toujours silencieux, mais le reste des repas sont pris avec la conversation sérieuse d'auto-amélioration. (Bien qu'il y ait une petite salle Silent Room à côté de la cafétéria.) Le végétarisme a cédé la place à un menu plus large qui englobe les poissons et la viande, mais une ligne distincte pour les végétariens leur évite le traumatisme de se retrouver face à face avec le bacon d'origine locale. Macrobiotique et végétaliens obtiennent leur propre bar buffet. Les interdictions ne reste que sur le café et le vin. Au petit déjeuner, je vis une femme arrive avec sa propre presse française (personne ne l'a confisqué), mais je ne vois personne déboucher une bouteille de vin au dîner. Condiments comprennent flocons de varech et dulse, et les tables de style cafétéria comprennent pancartes contenant des conseils sur la saine alimentation.

Centre Kripalu Yoga SantГ©, prГЁs de Lenox, Massachusetts, 866-200-5203, kripalu.org- le lecteur est un peu moins de trois heures de New York City

Avez-vous Г©tГ© Г  Kripalu? Parlez-nous de votre expГ©rience, ici!