RГ©soudre Г  la retraite: comment choisir le retraite de yoga parfaite en 2010

RГ©solution (fait de bon en 2009): Je vais prendre soin de moi cette annГ©e
Action (prГ©vue pour le lundi a.m.): RГ©servez une retraite de yoga, l'auto-amГ©lioration ultime, vacances d'auto-soins
RГ©alisation (maintenant): Um, pourquoi sont-ils si nombreux? Lequel dois-je faire?

Quelque part entre les centres fidèles, encore assez rustiques, retraite comme Omega ou Kripalu et une semaine dans une villa balinaise avec yoga super-stars comme Shiva Rea et Rodney Yee sont un millier de stations thermales et les enseignants qui offrent une retraite de yoga destiné à parfaire vos poses au Costa Rica, vous obtenez dans le jeu au Guatemala, ou vous détendre sur la Riviera Maya. Comment choisir celui qui vous convient? Voici quelques façons de vous assurer que vous obtenez la retraite que vous voulez avant vous posez votre dépôt.

Test-Drive l'enseignant
Cela peut sembler Г©vident, mais l'aspect le plus important d'une retraite de yoga est l'enseignant-pas l'endroit exotique. Alors, prenez sa classe dans la ville d'abord, pas quand vous avez dГ©boursГ© plus de 2500 $, plus un vol pour les CaraГЇbes que de passer quatre heures par jour dans un pavillon de yoga ensemble avec 30 autres disciples comme l'esprit d'un style que vous dГ©testez.

DГ©placer un enseignant que vous aimez
Comme nous le suggГ©rons ci-dessus, les niveaux de classe, les styles de yoga, et des philosophies d'enseignement varient. Ne pas hГ©siter Г  demander un enseignant dont le style qui fonctionne pour vous si ils envisagent une retraite. Ils peuvent ГЄtre accueillir l'un indГ©pendamment ou par un autre studio, ou besoin de savoir qu'il ya un intГ©rГЄt.

ConsidГ©rez que vous pourriez ГЄtre frappГ© Г©toiles
Vous avez ses DVDs, et tout le monde Г  votre studio trier-de cultes secrГЁtement ce yogi, qui vit dans, disons, Los Angeles. Go, mais savent que les grands noms ne peut Г©galer les grandes Г©tiquettes de prix, et vous pouvez l'un des une centaine d'Г©tudiants sur la retraite. ГЉtre sГ»r de demander combien de personnes la retraite permet. Et les dГ©butants prennent note: Г  moins que la retraite est destinГ© Г  l'essentiel, vous ГЄtes mieux de trouver celui qui est.

Allez avec un studio satellite
Projet de Yoga Kula a Г©tГ© l'un des premiers studios de New York d'ouvrir une maison loin de la maison au Panama, le dernier point chaud de l'AmГ©rique centrale. Et un certain nombre de postes Exhale ouvrent en lieux de villГ©giature comme les Turcs Gansevoort Caicos et trГЁs propre hГґtel spa de la chaГ®nette Г  la Traymore Г  Miami Beach est prГ©vu d'ouvrir d'une minute. Ces retraites peuvent ГЄtre moins d'un pari, puisque leurs fleurons (et dГ©partements de plainte, si vous avez des) sont ici en ville.

Commencez petit
Trois jours-escapades de yoga organisГ©s dans la vallГ©e de la riviГЁre Hudson et les Catskills sont un moyen Г©conomique pour voir si vous aimez passer 72 heures avec d'autres yogis. De plus, les frais de voyage et les jours de vacances requises sont minimes. Certains de meilleur hГґte des instructeurs de NYC retraites Г  croГ®tre dans le jardin, une maison du 18ГЁme siГЁcle prГЁs de Beacon, et la Maison Cascade dans les Catskills.

EnquГЄter sur votre surf et de votre gazon
Voyages yoga-surf au Costa Rica et Г  Hawaii sont Г  la mode. Mais faire le double de la diligence Г  vous assurer que votre yoga et de surf instruction est top. Un Г©diteur de Voyage nous savons garant de Kelea Surf Spa, qui rГ©pond spГ©cifiquement aux femmes et propose de surf solide et cours de yoga, plus de bons soins du visage et du corps.

Ne pas ГЄtre courtisГ© par toute juste spa
Spas rГ©pondent souvent Г  des yogis pour la premiГЁre fois, et l'instruction peuvent ГЄtre sГ©rieusement inГ©gale lieu Г  l'autre. En fait, si vous avez une pratique rГ©guliГЁre Г  la maison, vous pouvez en savoir plus que le rГ©sident du spa ou sur appel de professeur de yoga. Regardez donc pour un spa qui propose fiГЁrement bios des enseignants, a un horaire rГ©gulier de cours de yoga (souvent il est pour les membres locaux), ou un grand professeur visitant.

Ne vous attendez pas de temps seul
La plupart d'entre nous ne sont pas habituГ©s Г  voyager avec des groupes d'Г©trangers relatifs. Donc rГ©aliser que vivre ensemble est une grande partie de la vie de retraite (4 heures de yoga par jour, plus les repas aux tables de groupe, etc.), et que vous ne serez pas toujours en mesure de faire votre propre chose. Demandez-vous, ГЄtes-vous intГ©ressГ© Г  faire de nouveaux amis? Ou ГЄtes-vous vraiment intГ©ressГ©s par une retraite de mГ©ditation silencieuse?

Vous avez une astuce pour prendre une retraite de yoga nous ne avons pas inclus? Dites-nous, ici!