Commentaire get OrganisГ©e et RГ©duire le stress le
Nous Voulons get OrganisГ©e et le stress RГ©duire le, Mais la vГ©ritГ© Est Que le stress our Nous empeche de Nous organisateur! Une Fois Que Nous prenons this mesure versez OrganisГ© de get, Nous prendrons des Mesures versez le stress RГ©duire le. Feeling "stressГ©" is a Plainte FrГ©quente CES JOURS - en fait, beaucoup de gens en Ontario commencera Г Penser de contrainte Comme une partie inГ©vitable de la vie.
Avant que Nous Nous organisateur fait Nous Allons ArrГЄter et Penser Г Combien De Vos «Facteurs de contrainte» Sont enracinГ©es Dans Les habitudes organisationnelles Pauvres. DГ©sorganisation rencontrГ© Une pression sur Г‰norme L'Esprit et le corps - et juste Prendre le temps d'organisateur Votre Vie Peut Soulever Un Grand Poids De Vos Г©paules. Prenez Quelques minutes, verser examinateur Votre Vie et de Voir OГ№ te VOUS Pourriez ГЄtre Les fr Mesure de FAIRE CERTAINS de CES Ajustements:
Partie 1
Clear Out CERTAINS Clutter
La premiГЁre Г©tape Dans votre voyage verser get OrganisГ© Est de se dГ©barrasser de Choses Que vous ne Avez Pas besoin. Je parie Que Si VOUS AVEZ Regarde Autour de Votre Maison ous Au Bureau En ce moment, vous trouverez at least 20 Choses Que You can Facilement vivre sans. Se dГ©barrasser D'eux! Ceux-ci PEUVENT ГЄtre Les petits objets de - Comme une bouteille UtilisГ©e-up de shampooing OГњ un morceau de courrier indГ©sirable. Mais le simple, fait de dГ©blayer same Tout un petit peu de fouillis Soulever des Nations Unies Poids De Vos Г©paules, et peut-etre vous inspirateur versez Un peu plus creuser groupe dans les piles! Je parie Que VOUS AVEZ Deja un niveau de contrainte RГ©duit. Ceci is juste le dГ©but.
Apprenez Г dire non
Si vous Voulez Vous organisateur vous Devez fixateur des Limites pour Vous-mГЄme. Nous pouvons considГ©rablement RГ©duire le stress en sachant le simplement nos Limites (et S'y Tenir). Il Est NГ©cessaire Que vous pas? Participez Г Toute activitГ©, signifiant Г each ComitГ©, ous Personnellement GГ©rer each ProblГЁme Qui Vient Г Votre FaГ§on. Perdre CE rГ©flexe de dire "oui" each Fois Que Quelqu'un vous Demande de faire journey. Vous Devez ConnaГ®tre Vos Limites! Il Est prГ©fГ©rable de dire Г Quelqu'un «non» Que d'accepteur La responsabilitГ© SupplГ©mentaire, Devenir dГ©passГ©s, et faire de l'ONU de travail bГўclГ©.
Face Г de Nouveaux paperasserie Right Now
Savez-vous Combien vous allez RГ©duire le le stress Quand vous obtenez this paperasse OrganisГ©e? PlutГґt Que de jeter Votre courrier Dans le tas, paperasserie Sorte participant Que vous la Recevez nos. Recycler le courrier indГ©sirable, enveloppes, inserts, et le groupe Le Reste en fonction de that you have «Г faire» Г Elle. Si vous Prenez Le Temps Dans votre horaire Chaque jour versez visage faire Г Votre papier, vous trouverez beaucoup plus de La TГўche facile Que vous ne l'Auriez imaginer.
Planifiez Votre journГ©e The Night Before
Vous Sentez-vous Comme si vous etes toujours a des matchs? Oubliez-vous rendez-vous, exГ©cuteur tard, ous Sortez de la maison sans tout that you have Besoin? Votre temps Quand is OrganisГ©, vous vous sentirez la rГ©duction du stress. Prenez Une minute Г la fin de la journГ©e Verser Planifier Pour le jour suivant - Г©noncГ©e tout Ce que vous Devez Prendre Avec Vous Dans la matinГ©e, CHOISIR vГЄtements de Vos, localiser Vos clГ©s de voiture, et rappelez-vous de Votre premier rendez-vous. Vous pourrez Commencer Votre journГ©e Dans Une ambiance beaucoup plus de CentrГ©e et sans DГ©tendu Tous les prГ©cipiter Autour.
Prenez du Temps POUR VOUS Tous les jours
Ceci Est Le NumГ©ro Un Moyen de RГ©duire le stress et le get SYNDICAL. Sans Temps pour Soi, se OrganisГ©e sГ©rums juin TГўche Qui est loin trop Г©crasante. Ceci is a question difficile Pour la plupart des gens. Quand je dis de Prendre le temps, Je ne veux pas de Temps pour les TГўches et les courses. Je parle de Temps pour soi detendre et de faire Quelque chose Que vous apprГ©ciez Vraiment. Il n'Г pas Г ГЉtre une longue pause - 30 minutes et Une tasse de thГ© sur le porche arriГЁre Pourrait ГЉtre beaucoup. Il Suffit de ne pas vous sauter hors juste Parce Que vous ГЉTES OccupГ©. Vous Devez acception Votre Temps Autant Que vous le Faites tout le monde. When vous vous Traitez Comme une PrioritГ©, vous Serez beaucoup plus salle mesure d'get OrganisГ©e et Bien SГ»r de RГ©duire les Niveaux de stress.