Kimberly Snyder: essayer le yoga sup

Kimberly Snyder: Essayez SUP yoga

Pour un yogi comme Kimberly Snyder, Г©tГ© est pas une excuse pour ignorer sa pratique en faveur de longues courses Г  l'extГ©rieur ou Г  vГ©lo sur la plage.

Il ya une raison d'ajouter une certaine excitation Г  sa routine habituelle.

«Je l'ai fait pendant des annГ©es le yoga, mais je ne l'ai jamais essayГ© sur un paddleboard stand-up», avoue t-elle. "Un dispositif de dГ©placement de l'eau + + une inversion sonne comme une vГ©ritable aventure de yoga qui fera ressortir mon espiГЁglerie! Je suis vraiment essayer cette annГ©e."

Elle est plus heureux de la faГ§on dont il va l'emmener hors de sa journГ©e et vraiment forcer Г  se centrer. "Avec les tortues et les marsouins en dessous de moi, il n'y a aucune faГ§on je ne serai pas complГЁtement clued dans mon environnement», dit-elle.

Mais pour ce faire et ne pas finir trempГ© folle en tombant, elle va travailler sur son Г©quilibre. Voici les trois terres arides pose elle veut aller Г  la mer cet Г©tГ©, Г  partir de la base de la contestation.

Si cela est votre premiГЁre fois sur un paddleboard posant, aussi, suivre son exemple et de les pratiquer rГ©guliГЁrement sur la terre ferme avant de frapper les (heureusement) mers tranquilles.

1. «Je suis le brossage sur mon Warrior I, parce que la lГ©gГЁre backbend exige l'Г©quilibre ".

2. «Je vais perfectionner mon pose d'arbre Г  l'aise sur un pied. "

3. "Je serais ravi d'essayer un poirier, mais je me contenterai d'un support d'avant-bras jusqu'Г  ce que j'y arrive ".